EN
Tacaíocht agus Sámhacht Eargóinseach don Fhoise Oifige
Conas Dlíonann an Stua le Cumadh an Chorp le hAimsiú Spréach
Téann cathaoireacha oifige de thóir i ndiaidh ailliúint chun gur féidir leo cruth a thógáil timpeall ar an gcorp ar bhealach a bheidh suimiúil. Nuair a bheidh cothabhaíocht shonaiceach acu, spreagann an tóir sin meáchan an chuirp go maith, mar sin ní bheidh daoine ag fáil na bpoinnteanna brú againn a bheith againn tar éis suí an-tamall. Taispeánann taighde go mbíonn daoine i bhfad níos suimiúla thar am nuair a bheidh na híocaíochtaí sin timpeall ar chorp againn, go háirithe le linn seisiúin oibre maratóine. D’fhéadfadh an taca seo a bheith i bhfad eadrainn do dhuine ar bith a bheidh i gcoitinne ag an mbord oifige, ós rud é go mbeidh sé ag lúmhú ar an stres ar na múirníní agus na hinneall, ag laghdú ar phainn agus ar phainn sula dtarlaíonn fadhbanna níos dona. Tá mé ag tabhairt faoi deara go leor de na cathaoireacha toíre seo a leanas go bhfuil gnéithe teicneolaíochta hálainne leo cosúil le habhar i leith na gceann, nó cótaíocht le gealán isteach. Déanann na gnéithe seo cinnte go maitheoidh an cathaoir go hálainn agus go bhfuil taca soladach ar ais againn. D’fhéadfadh duine ar bith a bhuailfidh sé féin leis an suimheacht is fearr aige a bheith ag smaoineamh ar cheann de na roghanna seo.
Tacaíocht Lúmar sna Dízel Fábracha Airdithe
Tá tacaíocht dhíreach bhreithneálaí ríthábhachtach nuair atá sé ina sheasamh chun an sciathán a choinneáil líneáilte go ceart agus níos lú cosúil go mbeidh orlach deis an t-am atá caillte ag suí ag an mbord. Nuair a bhíonn an curv nádúrtha sa phríomhshuíochán gualainn tugtha tacaíocht dhi, is cosúil go mbeidh daoine níos éadroime ag fáthú paine gualainn i bhfad níos éadroime rud a thionlú ar mhórán daoine a chaitheann an lá i gceithre chathaoir oifige. Tá chathaoirí oifige ergonómaí na nuachair déanta as sróilíní ag teacht leis an gceann is fearr de shórtanna tacaíochta dhíreach bhreithneálaí ina bhfuil siad féin, ionas gur féidir le haindivídi aonruithe conas a thacaíonn siad i gcomhfhreagrú leis an gceann is fearr a bhuailfidh leo féin. Tá an t-athruithe seo ríthábhachtach toisc go bhfuil gach corp éagsúil agus gach aon duine ag iarraidh cosúlacht éagsúil. De réir staidéar ó ionaid cosúil leis an Institiúid Náisiúnta Sábhálaíochta Oibrithe agus Sláinte, tá cinniúintí oifige le tacaíocht dhíreach bhreithneálaí maith ag laghdú ar phainn gualainn go hiontach. Mar sin, má tá duine ag iarraidh cosúlacht a sheachaint agus postúir níos fearr a choinneáil le linn an lae oibre, is í rogha cinniúintí le tacaíocht dhíreach bhreithneálaí ina bhfuil seansanna aonruithe ní hamháin rud atá de dhíth ach rud atá ríthábhachtach do dhuine ar bith a bhfuil aon bhuair ar shláinte faoi seach as a bheith ag dul i n-áir ag an ergonómacht.
Buntáistí Aithreachta i mBraithneachtaí Oifig Bhaile
Buntáistí Fuaimnigh Eadrom Le Seisiúnacha Siúil Fada
Tairgfidh cathaoireacha oifige de theileas roinnt bhuntáistí go leor toisc go bhfuil porannacht nádúrtha acu, ag ligean d'árasamh dul trí seo agus déanamh na n-uaireanta fada ag obair níos confortúla. Oibríonn an t-ábhar theileis go maith chun coinneáil na teochtaí i seachas toisc go ligfidh sé comhbheartú ceart, mar sin ní bhíonn daoine ró-bhuailte nuair a bheidh siad ag suí ar feadh an lae. Tacaíonn taighde leis seo chomh maith—tá roinnt staidéir ag pointeoir ar ghlantacht an nasc idir cáilíocht an t-suíocháin agus an confort a bhíonn ag na hoibrithe. Tá roinnt daoine sa tionscal ag béiceáil ar an bhfianaise a bhfuil an rialú teochta i ndáiríre ag cumadóirí cosúil le hioncamhacht, ar ndóigh, tá sé buailte ag obair rudaí a dhéanamh go héifeachtúil thar an lá.
Tionchar Greamaithe Uisce ar Rialú Teochtaireachta
Cathaoirí oifige de stóil le teicneolaíocht a threascann uisce agus a chuireann cúnamh ar an mbainneacht a rialú agus cuireann siad cosúntas ar an bpobal le haghaidh láithreacha oibre fada ina suíocháin. Tá an bealach a oibríonn na hairgintí seo simplí ach éifeachtach mar a tharraingfidh siad an mbainneacht ón gcorp chun é a threascadh níos tapúla, rud a chuireann cosúntas ar theocht an chuirp nuair a bheidh tú ag suíodh le haghaidh mhóiméadta. Taispeánaigh staidéir go bhfuil daoine sásta go tréan le cathaoirí nuair nach mbainneachtaíonn siad iad féin ar feadh an tráthnóna. D'éirigh staidéar ar leith de réir gur éirigh leis na hoibrithe códail a d'athraigh go cathaoirí seo agus a thuairiscigh go raibh siad sásta go mór faoin gcumasúlacht ar a gcoirp oifige bhaile mar gheall ar an mbainneacht a bhí cearr orthu. Tá leasúidh cosúil le seo an-tábhachtach don tháirgiúlacht mar nach mian le duine ar bith a bheith imníúil faoin mbainneacht ar a ghuárdacht nuair a bheidh siad ag iarraidh deireadhach a chur leis na deireadhachtaí. Tá na monlaí ag forbairt airgid níos fearr a réidh leis an gceist seo, agus mar sin déanann siad áití níos fearr a dhéanamh don gcoirp oifige chun a bheith ag spendamh uair an lae.
Léamh Acla agus Sámhacht Chluiche
Ról na n-fabair i gCosc Idirnód
Nuair a bheidh páipéar fógraíochta agat a bhuailfidh le hiontas, is é an t-ábhar é féin a dhéanann an difríocht toisc go hionlann sé an t-éadach é seo fuaim in ionad iompórtáil air mar a dhéanann na haghaidheanna clúdacha agus an urlár. Smaoinigh ar an gconair a ligeann difríochaigh ábhair le haicneacht a bheith againn leo bunaithe ar a dtéacsúir agus a gclú. Tá oifigí a chuireann go leor éadach isteach mar thoradh ar seo soiléir go sileann siad go ciúin in ionad na gceardchaintí a thagann chun cinn ó ghlas, criomh nó reabhlóid. Táimid féin ag breathnú ar an gceann seo amach inár dtionscadail féin inár n-iomlánnaíodh pannaí éadach nó bróga stairc a laghdaíonn an t-éadach é seo fuaim cainte bacach agus an gualainn ón gceardchaint. Cuidíonn comhfhreagrú aicneachtaíocht a bheith ciúin níos mó leis an gceann a chur chun cinn go maith leis an lá agus mar sin, déanann siad níos mó obair gan teagmhas a bheith orthu go buan. Is minic a deirfidh maisitheoirí taobh istigh do dhuine ar bith a iarrann go bhfuil rialú fuaimní seo ní hamháin faoi mhéid suaimhneachta é, ach tá sé ina mhéid a mbeidh an méid sin ag obair go maith agus an méid sin a bheith ag fanacht sa phost ar feadh tréimhse faoi mhó.
Dearadhas Nóise i gCómhairle le Cathaoir Scile Crua
Déanann cathaoireacha oifige de thólaíocht i ndáiríre obair níos fearr ag imeascadh fuaim in comparáid le hiarraí déanta as adhmad nó plastaic. Cé go dtreoraíonn uirceanna caolchuairt an t-éacht timpeall agus cuireann siad fuaimbhualadh ar siúl i go leor oifigí, bíonn cathaoireacha de thólaíocht in ann na tonnta fuaim a imeascadh ina ionad sin. Taispeánann taighde go bhfuil leibhéil ísle éadomhachta agus tréimhshe fuaimbhualta níos giorra i dtráchtanna ina bhfuil go leor cosúlachtaí de thólaíocht. Molann speisialtóirí acailteacha go minic iad féin a chur isteach sa dearadh oifige nuair a bhfuil sé mar aidhm éadomhacht a laghdú. San áireamh sin, bíonn siad ag rá go bhfuil tábhacht ag dul thar comhordú ar an gcaoi a mbeidh daoine ina suí agus conas a bheidh siad ina láthair ag obair. Mar sin, is é a bheith ag infheistíocht i gcathaoireacha deargtha cáilíochta ná nádúrú go hálainn é, ach tá sé ina réiteach éifeachtach do dhuine ar bith ag iarraidh éadomhacht a rialú gan costas mór a bheith air.
Roghanna Saincheapadh Le haghaidh Roghanna Pearsanta
Ionsaí d'Gnáthanna agus d'Textúir Le haghaidh Meon Aistheiticiúil
Tiontaíonn conradh an oifige conas a mheasann daoine faoin bpáipéar atá acu agus conas a ndéanann siad obair. Tairgeann cathaoireacha oifige de theachtaireachd beag amháin ach beiríonn siad éifeacht mór amach. Tá na cathaoireacha seo ar fáil i gcoirp agus dathanna éagsúla, a ligeann do oifigí éagsúla a mbeartleanú a mheaitseáil leis na roghanna is fearr le haghaidh an fhoireann. Tá roinnt daoine sásta leis na heiteachtaí suaimhneacha a thagann le dathanna nádúrtha, agus tá daoine eile ag roghnú dathanna gile a spreagann an cruthaitheacht. Taispeánn taighde go bhfuil daoine atá ag obair in áiteanna deasanna níos sásta leis an obair a bhfuil acu. Nuair a bhíonn rogha ag daoine faoin gcathaoir a roghnaíonn siad, bíonn nasc níos fearr ag an bpáipéar agus an t-áit ina bhfuil siad ag obair, rud a dhéanann an lá iomlán níos suí le haghaidh gach duine.
Cuisiníní Comhdhálaigh don Chomhfheabhsú
Tá cíosanna scoiteacha ag teacht le go leor cathaoirí oifige fabraice mar phríomhphointe díol, rud a ligeann do dhaoine a suíocháin a tweak de réir an rud is fearr leo. Nuair a theastaíonn uaidh athrú a dhéanamh ar an mbraitheann a chathaoir, déanann siad comhpháirteanna a mhalartú go simplí chun tacaíocht láidir nó rud éigin níos bog a fháil ag brath ar an méid a theastaíonn uathu ag an am. Tóg Sarah ó mhargaíocht a shuíonn an lá ar fad versus Mark i díolacháin a bhfuil a ghnéas a bheith ag teastáil ach le haghaidh glaonna cruinnithe tapa. Is maith le Sarah padding breise tar éis ocht uair an chloig ina tábla, cé gur fearr le Mark rud éigin níos láidre ionas nach bhfuil sé ag dul isteach i sé le linn na gcruinnithe gearr sin. Tuairiscíonn cuideachtaí a rianóidh aiseolas fostaithe go bhfuil morál níos fearr agus níos lú gearán faoi pian ar ais nuair is féidir le hoibrithe a gcuid socrú suí a phearsantaíocht. Tacaíonn an taighde leis seo freisin, ag taispeáint go mbíonn feabhas ar thorthaí táirgiúlachta agus ar thorthaí sláinte foriomlán ag áiteanna oibre ina ndéanann fostaithe smacht ar a gcuid compord féin, rud atá ciallmhar toisc nach n-oibríonn aon duine go maith má tá siad míchompordach an lá ar fad
Méadú agus Cuir in iúl Cothrom
Nighleacha Fábhrach Cosaint Stain Le haghaidh Fad
Cuidíonn cóirithe eolais a chosc lénaithe go mór leis na cathaoireacha oifige a bheith ina bhfad níos faide. Nuair a chuirtear na cosainte seo i bhfeidhm go ceart, chruthaíonn siad cosaint i gcoinne lánna caife, smúidíní tinn agus eile a bheadh rómholta san ábhar. Thar an t-am, sin a chiallaíonn go coinníonn an cathaoir a aghaidh is go bhfuil a struchtúr bunúsach fós ann. De réir roinnt déantóirí móra feirte, taispeánann a dtástálacha go dtógann na héadain leis na cóirithe seo lúithreacht mheith liom na héadain gnáth. Ó thaobh ghnó isteach, tá sé seo buan freisin ó thaobh airgeadais de. Sábháilfidh na cuideachtaí airgead toisc nach gá díobh cathaoireacha a athsholáthar chomh minic agus seo a bheith againn nó tithíocht a íoc ar shreabhaladh athsholáthairitheachta. Smaoinigh ar an mbeagán uair a tharlaíonn do dhuine cupán a thabhairt thar an mbord ag an oifig. Is é roghnú na n-ábhar a chumasann seiléid a dhéanamh leis na heachtraí seo a choinneáil ar an gceann seo agus ar an gcomharbacht ina bhfuil an t-oifig ina gceannasach agus ina láithreach.
Modhnaithe Glanadh Sona le húsáid Láithreach
Tá sé seo thar a bheith tábhachtach chun cathaoireacha oifige éadain a choinneáil go soiléir i dtéarmaí sláinte agus faoin am céanna conas a fhanann siad, cé nach gá é a dhéanamh i bhfad níos casta ná gá. Má chloítear roinnt seictheachtaí amach réidh le haghaidh soláthair agus má choinneálann tú réimsí áirithe go tapa, chuireann sé sin stop le haghaidh neach nó le spillthe a bheith ag fanacht sa mholadán. Is minic a bhuailfidh daoine a choinneálann siad féin riagain simplí le cathaoireacha a fhanann go hálainn ar feadh i bhfad níos faide, agus is minic a bhuailfidh oibrithe le hambain saothair níos soiléire. Molann an-chuid mhaith speisialtóirí dul i mbun glantóirí éadain mheala a chruthaíodh go sonrach do éadain in ionad glantóirí trom a bheadh in ann an t-ábhar a bhuailfidh amach tréimhse. Gnáthchleachtaí simplí cosúil leis na sin a choinneáil go mion agus go mion chun oifigí a choinneáil go hiomlán agus chun sláinte agus saibhreas na ndaoine uile a chosaint chomh maith.
