EN
Mene ne ya kamata mu yi lafiya akan nemo tsara iyaye don tsautuka daga gida
Yaya ke tattara alhakin iyaye ya dawo da tsoro
Alhakin iyaye shine abin da suke cikin tsara tsautin iyaye, wanda ke chiyar saukin jini na kwayoyi kuma ya dawo da tsoro. Sannan kuma babu ƙarin tsoro ta iyaye. A cikin wasanni na chiropractic, idan aka ce ana da 31 jahariyan Amerikawa ke da tsoro na iyaye a lokaci daya, yana nufin hake na alhakin iyaye a lokacin aikin fitowa sosai. Tsautuka mai iyaye mai lafiya suka fiye da iri guda suna da alhakin iyaye da za a iya canzawa shi don tura da iyaye na mai amfani. Wannan canje-canjen ba tare da fassar da lafiya ba kuma ya karfi ayyukan inam da sauke sai dai tsoro kuma sa dan tsoro. Don kowanne ona da ke so tsautin fitowa mai kyau wanda ke nuna alhakin iyaye, zazzabi tsautuka da alhakin iyaye da za a iya canzawa shine abin da ya kamata.
Ilmin Fasaha Na Tsarin Tashar Hanyar Gudun Tsaye
Abokin yin mawaki suna faganin muhimmiyar tashar gudun tsaye ta hanyar nuna cewa tashar gudun tsaye na iya samun fatikai da kama karfi na gaskiya a lokacin da aka yi aiki sosai. Fasahon gudun tsaye suna karuwa mutum ya yi da alif 90 daraja a cikin jakadi da dandamna, don haka zai warware shi ne mai hada da izoganci na izogo da jini. Daga binciken ilmin sauyawa, idan mutum ya tsaya ko ta wuce dacewa ba kawai ya bar ya ke amfani da sauyawa balin ya iya canza ma'ajiyar sauyawa. Tashar gudun tsaye mai kyau na samar da al'amuran ilmomi, don haka ya zabi mutum ya zinza da takaddun gudun tsaye a cikin makaranta. Wannan takaddun gudun tsaye bata sanya izogancin mutum kuma ya karfawa aiki na mutum. Takaddun gudun tsaye mara gudun fasaha shine sosai fiye da al'aikata - shine al'ada mai mahimmanci don inganta ma'ajiyar sauyawa da aikace-aikacen.
Jakadi Mai Rufe: Inganta Makamai Da Kama Karfi
Ala'ida Jakadi Mai Canja Canji Don Makarnun Aiki Masu Iyalin
An gabanin da ke ɗauka na iya haifar da jin tsuntsaye da kuma tacewa a yankin gabanin da ke ƙarƙashin waje da kuma fuskantar, wanda shine wasila ta maimakon hanyar tacewar alaƙa da kai tsakanin waƙatin da ake aiki sosai. Ta hanyar ba da shagunan abokan ciniki don sanidawa kan gabanin da suke so, waɗannan gabanin suna amfani da dadiyar nisa da kuma soninke na asali, ya zama babban rukuni don lissafin saitin aiki mai tabarta. A yiwuwa, labarun da aka yi a shekarar 2020 ya nuna cewa 66% na ma'ajiyoyi ya faru shafi akan tabartawa a cikin wurin aikinsu. Doniya, sanya 'flip-up arms' ya ba da saitin da ke matsayin canzawa kan layi zuwa saitin ko'ina. Wannan shine mai matuka a cikin saiten aiki mai gyara inda abokan ciniki ke canza matsakaici tsakanin ayyukan da suka dace, ya zama sauyin aiki da kuma tacewar.
Akwatin da ke kara cikon gudun gida
Ta hanyar cibin aikin fito daga gida, sanin saitin da ke kusa a cikin wasan gida ya zama abin yaduwa. Hakanan wani hanyar gudanarwa shine zaɓar karamun da akwai maita na nisa, wanda ke taimakawa sosai wajan hadawa saitin da ba su da izumi da karkashin aiki. Wannan abubuwan farkam da ke idanin karamun an samu shi ne ta hanyar ƙaddamar da karamun kan tsibirin lokacin da batake amma, peshin saitin da ke kusar girman gida. Sai sannan, haɗin karamun da ke bada lafiya da sarrafa mai amfani da izumi tambayar saitin da karkashin aiki da fassaran wasan gida da ke kusa. Wannan takon ya dogara da tushen saitin amma kuma ya yi amfani da kowane abu don mutane labarin, akhirin ya taimakawa wajan hadawa saitin da ba shi da aljanna, da karkashin aiki.
Matsayi Da Su Wajen Da Karamun Gidan Aiki Da Ke Bada Lafiya
Tsarin Farko Na Tsuntsaye Na Farko
Daga cikin abubuwan da suka shafi na takarda ta hanyar gudun fadakar iyaye din da ke ƙauyen takarda ne. Wannan ayyukan suna ba da alaka mai tabarta ta hanyar tasharin kan wuya kuma suna hada da alaka da ya kamata, yin kama da dawakin madaida. Bayanai na gani cewa takardan da aka samen sadia da abubuwan da suka shafi suna iya haifar da ƙarin jin jiki a lokacin aiki, saboda suna taimakawa wanda ya taba da tsurar madaida. Aƙalla daga cikin takardan ergonomic da suka yi da alaka suna da alakar iyaye din da suke fitowa zuwa ga daban-daban irin body types, shine wanda ya sa su ba da kyau don nemo alaka mai dugsi kuma nuna kanso na cuta.
Abubuwan da za'a iya furuwa don alakan gabata
Abubuwan da za'a iya furuwa shine aikin gudun kwarai don nufin tsawon zaman da ke wajen tasho. Waɗannan abubuwa, sanniya daga cikin mesh, suna hadawa don kara rage na gudu, ta hanyar da ke kara rashin ruwa a lokacin tsawon aiki, da zai iya shinkawa. Ba waɗannan abubuwa kawai ba su iya furuwa ne, amma kuma suka bada tsayin, don nufin tasho mai zuwa. Ta hanyar nake sa aikin tsawon zamani ya zama mafi nufi, waɗannan tasho sunke iya inganta masu aiki, don haka suke bada alaka da kewayon aiki.
Muggun Tura Da Rukan Tsakanin Takarda
Lokacin da za a ziyar da takarda na ergonomics, dole ne sami fahimta kan kewayar barage da range na tsawon don karkatar da sauran nau'ikan jiki. Do su za a zaɓa a cikin sunan wanda ke karyawa don mutane daban-daban, sannan ya saukiwa da taimakawa mutane dukan. A gefe, yunkurwar tsawo da za a iya canzawa suke tura zuwa mutane daban-daban, kuma su ba da alaƙa na ergonomics wanda ke nuna izinin buƙatun mutum. Aƙallaƙan manyi suna fafaran baragen da tsawon wanda ke karyawa a cikin bayanan su na teknical, yana magana kan itacewa domin mutane su zaɓa waɗanda ke karyawa zuwa buƙatunsu na ergonomics.
Sallama Aikinmu na Ergonomic
Netsa Mesh Backrests don Tsawon Ci gaba
Ingantaccen karamin tsawon kuɗin da aka yi amfani da shi a cikin yanƙu, na kuma tattara farashin mesh, shine daya daga cikin alhurwa don nufin cin zazzabi. Mesh shine wani abu da suke so suke yawan amfani da shi ne akan iyakokin gudu na sauti, wanda ke ƙarin alhurwa a lokacin da aka yi amfani sosai, amma dole ne a tattara shi taftafi don hana tsofawa ko kuskurewa. Amfani da abubuwan tattara mai sauƙi da kwayoyin mai girgira zai tattaro mugu, gaban gari, da abubuwan miƙa. Malamanin suna iya amfani da wannan tsari taftafi kusan kowane mako don nuna alhurwa a cikin yanuwarku sannan kuma za a iya amfani da kuɗin a cikin sauti. Wannan aiki mai sauƙi zai faɗa cin zazzabin kuɗin da aka yi amfani da shi a cikin yanƙu.
Lubricating Moving Parts for Smooth Operation
Yin amfani da saitin na karamin iyaye ya samo shugaban tattara na zaune-zaunensa, kamar yadda suke iyaye da karkashen zaune. Tsawon fito na mahimmanci a cikin wannan shigama, yin kewayar zuwa da kuma fuskantar rawar rawa. An san zai karfawa a matsayin iyaye domin samun saitin mai kyau idan zaune-zuuna ke da tsawon fito. Mai masu alamomi na sana'oi suna so don amfani da nau'ikan tsawon fito da ake bukata domin adaina dama akan abubuwan. Idan aka yi watsiyar guda daga waqtar muhimman tsawon fito, zaka iya amfani da saitin iyaye karamin iyaye domin samun zaune-zuuna mai kyau da kwarai maimakon sa ta hanyoyi.
