சுகந்தமான வீட்டு அலுவலக நாற்காலிகள்: கீழ் முதுகெலும்பு ஆதரவு & மேல்நோக்கி திருப்பக்கூடிய கைப்பிடிகள் கலவை

வீட்டு அலுவலக நாற்காலிகளுக்கு ஏற்படையான வடிவமைப்பு ஏன் முக்கியம்?

தொடை ஆதரவு முதுகுவலி தடுக்கும் வழி

வசதியான சீட்டில் அமரும் போது தொடையெலும்பு பகுதிக்கு ஏற்படும் ஆதரவு முக்கியமானது, இது முதுகெலும்பை அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் வைத்திருக்கிறது மற்றும் தொடர்ந்து வரும் முதுகுவலி பிரச்சினைகளை தடுக்கிறது. அமெரிக்கன் கைரோபிராக்டிக் அசோசியேஷன் தற்போது அமெரிக்காவில் 31 மில்லியன் பேர் முதுகுப்பகுதி பிரச்சினைகளுடன் சமாளித்து வருவதாக கூறுகிறது, இது நாம் நீண்ட நேரம் அமரும் முறையில் ஏதாவது பிரச்சினை உள்ளதை காட்டுகிறது. தற்போது பெரும்பாலான தரமான அலுவலக நாற்காலிகளில் தனிப்பட்ட முதுகு வளைவுகளுக்கு ஏற்ப சரி செய்யக்கூடிய தொடையெலும்பு பகுதி ஆதரவு வசதி உள்ளது. இதனை சரியாக பயன்படுத்தும் போது பயனாளர்கள் தங்கள் பணியின் போது நன்றாக உணர்கின்றனர். மேலும் வலி காரணமாக குறைவாக கவனம் சிதறி அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க வேண்டிய தேவை இருப்பதில்லை. தங்கள் முதுகிற்கு சரியான ஆதரவை அளிக்கும் நாற்காலியை தேடுவோர் கண்டிப்பாக சரி செய்யக்கூடிய தொடையெலும்பு ஆதரவு வசதி கொண்ட மாடல்களை வாங்குவதற்கு முன் பரிசீலிக்க வேண்டும்.

சரியான நிலைமைப்பாட்டுக்கான அமைப்பின் பின்னணியில் அறிவியல்

நீங்கள் சரியான முறையில் உட்கார்ந்தால் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் போது ஆறுதலாகவும், கவனமாகவும் இருப்பதற்கு உதவும் என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சிறந்த மனிதவள வடிவமைப்பு முட்டிகள் மற்றும் முழங்கைகளை சுமார் 90 பாகைகளில் வைத்திருக்கிறது, இது நேரம் கழித்து தசை மற்றும் மூட்டு வலியைத் தடுக்கிறது. நமது மூளை எப்படி செயல்படுகிறது என்பதை அடிப்படையாக கொண்டு, சரியான நிலைமை பார்வையில் இருப்பது உடல் ரீதியாக மட்டுமல்லாமல், நமது சிந்தனைகளை தெளிவாக்கவும் உதவுகிறது. நமது உடல்களை சரியான முறையில் சீராக்கும் போது, நமது மனங்களும் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. இதனால்தான் வீட்டு அலுவலக அமைப்பில் ஒரு மனிதவள நாற்காலி இருப்பது மட்டுமல்ல, அவசியம். இந்த நாற்காலிகள் உடலின் பல்வேறு பாகங்களை சரியாக ஆதரிக்கின்றன, இதனால் மக்கள் வேலை செய்யும் போது சீக்கிரம் சோர்வடைவதில்லை. மேலும், ஒரு மனிதவள நாற்காலி என்பது வெறும் ஆறுதலை மட்டுமல்ல, அதற்கும் அப்பால் பலவற்றை வழங்குகிறது. இது உங்கள் மன தெளிவையும், வேலையில் உற்பத்தித்திறனையும் அதிகரிக்க விரும்புவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த முதலீடாக அமைகிறது.

மேல்நோக்கி திருப்பக்கூடிய கைகள்: இடவசதி மற்றும் வசதியை அதிகப்படுத்துதல்

நெகிழ்வான வேலை இடங்களுக்கான சரிசெய்யக்கூடிய கைகளின் நன்மைகள்

தோள்பட்டைகள் மற்றும் கழுத்து பகுதிகளை சரியான நிலையில் வைத்திருப்பதற்கு சரிசெய்யக்கூடிய கைகளை ஓய்வெடுக்கும் தளங்கள் மிகவும் உதவுகின்றன, இது மணிக்கணக்கில் அலுவலக நாற்காலியில் அமர்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் எரிச்சலூட்டும் இறுக்கங்கள் மற்றும் வலிகளை குறைக்க உதவுகின்றது. பயனாளர்கள் தங்கள் கைகளை ஓய்வெடுக்கும் தளத்தின் உயரத்தை சரிசெய்தால், பல்வேறு உடல் வடிவங்களுக்கும் மற்றும் மக்கள் விரும்பும் வசதிக்கும் ஏற்ப நாற்காலிகள் மிகவும் ஏற்றதாக இருக்கும். எனவே நமது தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறக்கூடிய பணியிடங்களை உருவாக்க இவை மிகவும் முக்கியமானவை. 2020ல் மேற்கொண்ட சில ஆய்வுகளில் சுமார் இரண்டு மூன்றில் ஒரு பங்கு அலுவலக ஊழியர்கள் தங்கள் அமைப்பில் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை தேவை என கண்டறிந்தனர். மேலும் மடியக்கூடிய கைகளையும் மறக்க வேண்டாம். இவை அமரும் மற்றும் நிற்கும் நிலையில் உள்ள எழுதுமேசைகளுக்கு இடையே மாற்றம் செய்வதை மிகவும் எளிதாக்குகின்றது. பணியாளர்கள் நாள் முழுவதும் பல்வேறு பணிகளுக்கு இடையே நகரும் அலுவலகங்களுக்கு வசதியான மற்றும் ஆறுதலான தீர்வுகளை இவை வழங்குகின்றன.

சிறிய வீட்டு அலுவலகங்களில் இடம் மிச்சப்படுத்தும் தீர்வுகள்

இந்த நாட்களில் வீட்டில் இருந்து வேலை செய்யும் மக்கள் அதிகரிப்பது, சிறிய அலுவலக இடங்களை அதிகபட்சமாக பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு புத்திசாலித்தனமான நகர்வு? அந்த கைகளை மேலே கொண்டு ஒரு நாற்காலி கிடைக்கும். இந்த வகையான நாற்காலிகள் நாம் உண்மையில் வேலை செய்ய வேண்டிய இடத்தின் அளவைப் பொறுத்து ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அங்கு யாரும் அமரவில்லை என்றால், அந்த நாற்காலி தரையில் கூடுதல் இடத்தை எடுத்துக்கொள்ளாமல் மேசைக்கு கீழே இறங்குகிறது. இந்த நாற்காலிகளை இரட்டை கடமை செய்யும் தளபாடங்களுடன் இணைத்து கொள்ளுங்கள், மேலும் குறுகிய இடங்களில் விஷயங்கள் மிகவும் சிறப்பாகத் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. இதை இந்த வழியில் சிந்தியுங்கள்: ஒவ்வொரு பொருளும் ஒரு காரியத்தை விட அதிகமாக செய்ய வேண்டும். அதுதான் நம்மை சுற்றி எல்லாம் குழப்பம் இல்லாமல் வேலைகளைச் செய்ய நல்ல இடத்தை வைத்திருப்பதற்கும், இறுக்கமாக உணருவதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை உருவாக்குகிறது.

உடலியல் ரீதியாக ஏற்ற வீட்டு அலுவலக நாற்காலிகளில் இருக்க வேண்டிய அவசியமான அம்சங்கள்

இயங்கும் துடைப்பகுதி சரிசெய்யும் இயந்திரங்கள்

தற்போதைய சந்தையில் நல்ல தரமான வீட்டு அலுவலக நாற்காலிகளை பார்க்கும் போது, இயங்கும் வகையிலான கீழ்விலா முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மிகவும் முக்கியமானதாக மாறியுள்ளது. மக்கள் இடம் பெயரும் போதும், தினசரி பல்வேறு நேரங்களில் வெவ்வேறு அளவு ஆதரவு தேவைப்படும் போதும் அதற்கேற்ப இச்சரிசெய்தல் செயல்படுவது உண்மையில் அறிவுபூர்வமானது, இது முதுகெலும்பின் மீதான அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. சரியான கீழ்விலா முதுகெலும்பு ஆதரவுடன் கூடிய நாற்காலியில் அமரும் போது, முதுகின் இயற்கை வளைவு பாதுகாக்கப்படுவதால், மக்கள் தங்கள் பணியிடத்தை பொறுத்தவரை மேம்பட்ட உணர்வை கொண்டிருப்பதை பல ஆய்வுகள் மீண்டும் மீண்டும் நிரூபித்துள்ளன. தற்போது சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான பிரீமியம் நாற்காலிகள் பல்வேறு உடல் வடிவங்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட ஸ்மார்ட் கீழ்விலா முதுகெலும்பு ஆதரவு முறைமைகளை கொண்டுள்ளன. இது தங்கள் சொந்த பணிமேசத்தில் நீண்ட நேரம் செலவிடும் மக்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் ஆறுதலான உணர்வு என்பது வசதியாக இருப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், எதிர்காலத்தில் முதுகுவலியை தவிர்க்கவும் அவசியமானது.

முழுநாள் வசதிக்காக சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்கள்

செயல்பாடு மிகு அலுவலக நாற்காலிகளில் நாள் முழுவதும் ஆறுதலாக இருக்க நல்ல சுவாச தன்மை பெறுவது மிகவும் முக்கியமானது. வலை துணி போன்ற பொருட்கள் காற்று சீராக சுழற்சி செய்ய அனுமதிக்கின்றன, இதனால் மேசையில் மணிக்கணக்கில் அமர்ந்திருப்பதால் வியர்வை சேர்வது தவிர்க்கப்படுகிறது, இது வசதியின்மையை நிச்சயமாக ஏற்படுத்தும். இந்த பொருட்களை கருத்தில் கொள்ள சுவாச தன்மை மட்டுமல்ல காரணம். இவை நீண்ட காலம் நிலைத்து நிற்கின்றன, தொடர்ந்து பயன்படுத்தினாலும் சரியான ஆதரவை பராமரிக்கின்றன. அதிக நேரம் உட்கார்ந்து பணிபுரிபவர்கள் சுவாசிக்கக் கூடிய பொருட்களால் ஆன நாற்காலிகள் அவர்கள் உணரும் உற்பத்தித்தன்மையில் உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், உடல் வசதியின்மையால் ஏற்படும் தொடர்ந்து அசமன் செய்யப்படுதல் அல்லது கவனச் சிதறல் இல்லாமல் குவிப்புத்தன்மைக்கும் உண்மையான பணியை முடிக்க சிறந்த சூழ்நிலைகளை உருவாக்கும்.

எடை தாங்கும் திறன் மற்றும் உயர வரம்பு கருத்தில் கொள்ள வேண்டியவை

சரியான மனித நேர்மை கொண்ட நாற்காலி ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது அதன் எடை தாங்கும் திறன் மற்றும் உயரத்தை எவ்வளவு சரிசெய்ய முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதை உள்ளடக்கியது, இதன் மூலம் வெவ்வேறு உடல் வகைகளுக்கு ஏற்ற ஆதரவு கிடைக்கும். சிறப்பான நாற்காலிகள் நேரம் செல்லச் செல்ல உடைந்து போகாமல் இருக்க பல்வேறு எடைகளைத் தாங்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் முழு நாள் அமர்வதற்கு வசதியாக இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலானோர் சரியான பொருத்தத்திற்கு பதிலாக வாங்கிய பின் அமரும் வரை இதனை கருத்தில் கொள்வதில்லை. நல்ல செய்திகள் தற்போது பெரும்பாலான உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்பு விவரக்குறிப்புகளில் எடை வரம்புகள் மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய வரம்புகளை தெளிவான எண்களில் குறிப்பிடுகின்றனர் என்பதுதான். இது வாங்குவதை எளிதாக்குகிறது, ஏனெனில் ஒருவர் தங்களுக்கு சிறப்பாக பொருந்துவதை மட்டும் சரிபார்த்துக் கொள்ள வேண்டுமே தவிர, மங்கலான விவரங்களின் அடிப்படையில் யூகிப்பதில்லை.

உங்கள் உடலியல் முதலீட்டை பராமரித்தல்

நீடித்த பயன்பாட்டிற்காக வலை பின்புறத்தை சுத்தம் செய்தல்

மெஷ் பின்புறத்தை முறையாக சுத்தம் செய்வதன் மூலம் அந்த எர்கோனாமிக் நாற்காலியை நீண்ட காலம் பயன்படுத்த முடியும். பெரும்பாலானோர் மெஷ் தன்மை கொண்ட பின்புறத்தை தேர்வு செய்வதற்கு காரணம், அது காற்றை சுதந்திரமாக துளைகள் வழியாக செல்ல அனுமதிப்பதால் வேலையில் நீண்ட நேரம் அமர்வதை சற்றே எளிதாக்கும். ஆனால் சுத்தம் செய்யாமல் விட்டால் அந்த பொருள் விரைவாக அழிந்து போகும். பழைய பல் துலக்கியால் மெதுவான சுத்தம் செய்யும் முறை தூசி, அழுக்கு மற்றும் சில ஒவ்வாமை தன்மை கொண்ட பொருள்களை நீக்க சிறப்பாக உதவும். சிலர் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை அல்லது அவர்கள் அந்த நாற்காலியில் எவ்வளவு அடிக்கடி அமர்கின்றனர் என்பதை பொறுத்து சுத்தம் செய்வார்கள். இந்த சிறிய பராமரிப்பு மட்டும் அலுவலக இடத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பதோடு, நாற்காலி தொடர்ந்து சரியாக ஆதரவு அளிக்கும் வகையில் விரைவில் உடைந்து போவதை தடுக்கும்.

சீரான இயங்குதலுக்கு நகரும் பாகங்களை தடவும்

சிறந்த முறையில் செயல்படும் ஒரு எர்கோனாமிக் நாற்காலியின் தொடர்ந்து சிறப்பான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு, அதிலுள்ள நகரும் பாகங்களை பராமரிப்பது முக்கியம் - குறிப்பாக சக்கரங்கள் மற்றும் பின்புற மேற்பரப்பின் கோணத்தை கட்டுப்படுத்தும் இயந்திர அமைப்பு. இந்த பாகங்களுக்கு தொடர்ந்து திரவம் தடவுவதன் மூலம் நாற்காலியின் ஆயுளை நீட்டிக்கலாம். இதனால் உராய்வு குறைக்கப்படுகிறது, பாகங்கள் விரைவாக அழிவதை தடுக்கிறது. பெரும்பாலானோர் தங்கள் நாற்காலிகள் சிறப்பாக நகர்கின்றன என்பதை உணர்கின்றனர், அவர்கள் தொடர்ந்து இணைப்புகளை திரவம் தடவும் பழக்கத்தை மேற்கொண்டால். சிலிக்கான் அடிப்படையிலான திரவங்களை பயன்படுத்துவதை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் சில பொருட்கள் குறிப்பிட்ட வேதிப்பொருட்களால் பாதிக்கப்படலாம். பரிசுகள் மாதத்திற்கு வெறும் 10 நிமிடங்களை அடிப்படை பராமரிப்பிற்காக செலவிடுவதன் மூலம், நாற்காலி எளிதாகவும், தடையின்றி நகரும், மேலும் மேசையில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் போது வசதியான நிலைமையை பராமரிக்கும்.