நீண்ட நேரங்களுக்கான செயல்பாட்டுறு நெறிமுறையான அடுப்புகள் ரூபாய்ச்சி

நீண்ட நேரங்களுக்கு அருகாவியல் வடிவமைப்பு ஏற்றுக்கொள்ளும் தகவல்

தவறான அமர்வு தொகைகளின் உடைமை எதிர்ப்புகள்

மோசமான இருக்கை தேர்வுகள் நேரத்திற்குச் சேரும் போது உடல் நலத்தை மோசமாக்கும், தொடர்ந்து முதுகுவலி, கழுத்து பிடிப்பு, குனிந்த நிலைமை போன்ற பிரச்சினைகளை உருவாக்கும். சரியான ஆதரவு இல்லாமல் அமரும் மனிதர்கள் இதய பிரச்சினைகளுக்கு இரண்டு மடங்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் என்று சில ஆராய்ச்சி முடிவுகள் காட்டுகின்றன. மேலும், மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்ட அலுவலக அமைப்புகள் பெரும்பாலும் தொழில்முறை சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன, இவை வலியை மட்டுமல்லாமல் வேலையில் உற்பத்தித்திறனையும் பாதிக்கின்றன.

சரியான ஆதரவுடன் உறுதியை உயர்த்துவது

சிறந்த எர்கோனாமிக் நாற்காலியைப் பெறுவது உங்கள் உற்பத்தித்திறனுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் நீங்கள் வேலையில் நீண்ட நாட்கள் இருக்கும்போது சரியான ஆதரவையும் வசதியையும் வழங்குகிறது. சில நிறுவனங்கள் இந்த வகை நாற்காலிகளுக்கு மாறிய பிறகு ஊழியர்கள் செய்யும் வேலையில் ஏறக்குறைய 20 சதவீத மேம்பாடு கண்டுள்ளன. காரணம் என்னவென்றால், இந்த நாற்காலிகள் சோர்வைக் குறைக்கும் பல சரிசெய்யக்கூடிய பாகங்களைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் மக்கள் கவனம் சிதறாமல் இருக்கின்றனர். எர்கோனாமிக் வடிவமைப்பு கொண்ட நாற்காலிகளில் ஊழியர்கள் அமரும்போது, அவர்கள் செய்ய வேண்டிய வேலைகளில் அதிக நேரம் கவனம் செலுத்த முடிகிறது, ஏனெனில் அவர்களை இயற்பியல் சோர்வு இடைமறிக்காமல் இருக்கிறது.

குறியீட்ட அமைப்புடைய தாலிகைகளின் நீண்ட கால பயன்கள்

ஊழியர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை நீங்கள் நல்ல தரமான எர்கோனாமிக் நாற்காலிகளில் முதலீடு செய்வது நீண்ட காலத்தில் லாபகரமாக அமையும். ஊழியர்கள் தங்கள் பணிமேசத்தில் குறைவான காயங்களை சந்திக்கிறார்கள் என்பதால் மருத்துவக் குறிப்புகளுக்கான செலவுகளை நிறுவனங்கள் சேமிக்கின்றன. சரியான நாற்காலிகளில் அமரும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் பணியிடத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதால் ஊழியர்கள் விட்டுச் செல்லும் இடைவெளிகள் குறைவாக இருக்கும். இந்த நாற்காலிகளின் வடிவமைப்பு நோக்கி நேராக அமர உதவுகிறது. இது முதுகுவலி மற்றும் அலுவலக சூழலில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சினைகளுக்கு உண்மையான தீர்வாக அமைகிறது. சிறப்பான உட்காரும் நிலைமை கணினியில் நீண்ட நேரம் பணிபுரியும் போது ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கிறது. இதன் மூலம் மோசமான அமர்வு நிலைமையால் ஏற்படும் வலிகள் இல்லாமல் சிறப்பான உற்பத்தித்திறனை அடையலாம்.

செயல்பாட்டுக் கருவிகளின் அடிப்படை தன்மைகள்

மாற்றக்கூடிய குதிரி ஆதரவு சுய ஒழுங்குக்கு

சரிசெய்யக்கூடிய வளர்பின்புற ஆதரவு முதுகெலும்பினை சரியான நிலையில் வைத்திருப்பதற்கு உதவுகிறது மற்றும் எரிச்சலூட்டும் முதுகுவலியை தடுக்கிறது. இந்த வகை ஆதரவுடன் கூடிய நாற்காலியில் அமர்ந்திருப்பவர்கள் சாதாரண அலுவலக நாற்காலியில் அமர்ந்திருப்பவர்களை விட தங்கள் முதுகின் கீழ்ப்பகுதியில் ஏறக்குறைய 40 சதவீதம் குறைவான வலி இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். யாரேனும் தங்களுக்கு வசதமான உணர்வை பொறுத்து ஆதரவை சரிசெய்ய முடியும் போது, பணி மற்றும் வீட்டில் அமரும் நிலைமை மொத்தத்தில் நல்ல தோரணத்திற்கு உதவுகிறது. தி ஸ்லீப் கம்பெனி தயாரித்த எர்கோஸ்மார்ட் நாற்காலியை ஒரு நல்ல உதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். இதில் சரிசெய்யக்கூடிய வளர்பின் ஆதரவு உட்பட பல மனித ந ergonomics பண்புகள் உள்ளன, இவை எல்லாம் மேசையில் நீண்ட நாட்கள் அமர்ந்திருப்பதை முதுகிற்கு சிரமமின்றி செய்ய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

அனைத்து நாளாக சரி காதலுக்கான இடங்களின் ஆழமும் புலம்பெடுக்கல்

சரியான இருக்கை ஆழமும் நல்ல குஷனும் முழுநாள் உட்கார்ந்திருக்கும் போது பெரிய வித்தியாசத்தை உருவாக்குகின்றன, ஏனெனில் அவை தொடைகளை சரியாக ஆதரிக்கின்றன. மனிதர்கள் வெவ்வேறு வடிவங்களிலும் அளவுகளிலும் இருப்பதால், ஒருவருக்கு சிறப்பாக வேலை செய்யும் இருக்கை மற்றொருவருக்கு வசதியாக இல்லாமல் போகலாம். சரியான மெத்தையானது பணியில் மிகையான மணிநேரங்கள் செலவிட்ட பின் உருவாகும் எரிச்சலூட்டும் அழுத்த புள்ளிகளை நீக்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, சவ்யா ஹோம் அப்போலோ நாற்காலி சரிசெய்யக்கூடிய இருக்கை ஆழத்தையும் மிகவும் தரமான குஷன் பொருளையும் கொண்டுள்ளது. மிக நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டிய தேவை உள்ளவர்களுக்கு மதியம் முற்பகுதியிலேயே முதுகுவலியின்றி இந்த நாற்காலி மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

3D கைத்தேடல் மற்றும் தலைத்தேடல் தனிப்பாட்டுக்கு

தற்போதைய நாற்காலிகளில் உள்ள 3D ஆர்ம்ரெஸ்டுகள் பல திசைகளில் நகரக்கூடியவை மற்றும் தொடர்ந்து அமர்ந்திருக்கும் போது ஏற்படும் தொந்தரவு தரும் தோள்பட்டை வலியைத் தடுப்பதற்கு உதவுகின்றன. மேலும் இவை உட்காரும் நிலையை மிகவும் வசதியாக்குகின்றன. சொந்த வசதிக்கு ஏற்ப சரி செய்யக்கூடிய தலையணைகள் முதுகெலும்பின் மேல் பகுதியை சரியாக ஆதரிக்கின்றன, இதன் மூலம் கணினியில் தொடர்ந்து வேலை செய்யும் போது ஏற்படும் வலியை குறைக்கின்றன. இதுபோன்ற அம்சங்கள் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட பணிக்கும் ஏற்ப மனிதர்கள் தங்கள் உட்காரும் நிலையை சரி செய்ய உதவுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, டிரோகோ கேமிங் சேர் (Drogo Gaming Chair) இதில் 3D ஆர்ம்ரெஸ்டுகள் மற்றும் பல வசதிகளுடன் கூடிய தலையணைகள் உள்ளன. இது மிக நீண்ட நேரம் வேலை செய்யவோ அல்லது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவோ உதவும் மற்றும் பின்னர் முதுகு வலி அல்லது தோள்களில் வலி ஏற்படாமல் தடுக்கின்றது.

செருகலுக்கும் நெருக்கத்திற்கும் பொருளாகும் பொருட்கள்

புகையான மாஷு வெர்சுஸ் மாநிலா பியூ பீலர்

ஒரு மனிதர் அத்துடன் நேரம் எவ்வளவு நேரம் இருக்க முடியும் என்பதைப் பொறுத்து ஓர் எர்கோனாமிக் நாற்காலியின் பொருள் உண்மையில் முக்கியமானது. காற்றை ஊடுருவ அனுமதிக்கும் வலை போன்ற பொருட்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் யாராவது ஒருவர் அதில் முழுநாள் அமர்ந்திருக்கும் போது அவை குளிர்ச்சியாக இருப்பதற்கு உதவுகின்றன. நீங்கள் விரிவான காலத்திற்கு அமர்ந்திருக்கும் போது சாதாரண நாற்காலிகள் சூடாக மாறும் என்பதால் அதிக சுவாசிக்கும் தன்மை கொண்ட பொருட்களை பலர் விரும்புகின்றனர். பிரீமியம் பியூ லெதர் (PU leather) வேறொரு விருப்பத்தை வழங்குகிறது. இது தோலில் தொடும் போது நன்றாக இருக்கும், மேலும் ஏதேனும் ஒன்று சிந்தினால் அதை துடைத்து விட முடியும். பியூ லெதரின் தோற்றம் தொழில்முறை சூழல்களில் சிறப்பாக பொருந்தும், ஏனெனில் அங்கு தங்கள் பணியிடம் நன்கு தெளிவாகவும், சீராகவும் தோன்ற விரும்புவார்கள். எனவே வலை மற்றும் பியூ லெதர் இடையே தேர்வு செய்வது எளிதான உணர்வை மட்டுமல்லாமல், மொத்த அலுவலக சூழலில் நாற்காலி எப்படி தோற்றமளிக்கிறது என்பதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தளர்ந்த உலை அமைப்புகள் மற்றும் நைலான் அடிப்படை

ஓர் எர்கோனாமிக் நாற்காலியை உருவாக்குவதில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் அந்த நாற்காலியின் நிலைத்தன்மையையும், ஆயுளையும் நிர்ணயிக்கிறது. உலோக சட்டங்கள் எடையைத் தாங்கும் வலிமையுடன் இருந்து கொண்டு நீண்ட நேரம் அமரும் போதும் பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய வேண்டும். நைலான் அடிப்பாகங்கள் வலிமையுடன் சிறிய அளவில் நெகிழ்ச்சியையும் கொண்டிருப்பதால் பயனாளர்கள் பரபரப்பான பணியிடங்களில் கூட செயலில் இருக்கும் போது வசதியாக நகர்ந்து கொள்ள முடியும். பொருட்களின் தெரிவு நாற்காலியின் ஆயுளையும், செயல்திறனையும் நிர்ணயிக்கிறது. ஒருவர் தரமான நாற்காலியைத் தேடும் போது அலுவலகத் தலைமை இந்த கட்டுமான விவரங்களை கவனமாக ஆராய வேண்டும். ஏனெனில் இவை நேரடியாக வசதித்தன்மை மற்றும் நீண்டகால மதிப்பை பாதிக்கிறது.

அழுத்தத்தை அளவுறுத்தும் உயர் அடர்த்தியுள்ள பால்

சிறந்த உட்காரும் நாற்காலிகளைப் பொறுத்தவரை, அதிக அடர்த்தி கொண்ட பஞ்சு (ஹை டென்சிட்டி ஃபோம்) அவை வசதியாக இருப்பதற்கு முக்கிய காரணமாக அமைகிறது. இதன் முதன்மை நன்மை என்னவென்றால், இது உடல் எடையைச் சமமாகப் பரப்புவதன் மூலம், குதிகால் அல்லது இடுப்பு போன்ற உணர்திறன் மிக்க பகுதிகளில் அழுத்தம் தேங்காமல் பார்த்துக்கொள்கிறது. இந்த சம பரவல் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சிறப்பாக அமைந்த பணிமேசையில் மணிக்கணக்கில் உட்கார்ந்த பின் வலி ஏற்படுவதை யாரும் விரும்ப மாட்டார்கள். நல்ல தரமான பஞ்சு கொண்ட நாற்காலிகள் கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகு வழியாக ரத்த ஓட்டத்தை சீராக பாய வைப்பதற்கு உதவுகின்றன, இது நீங்கள் நீண்ட காலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்துக்கொள்ள மிகவும் முக்கியமானது. வீட்டிலிருந்தும் அல்லது அலுவலக சூழல்களிலும் நாள் முழுவதும் பணியாற்றும் மக்கள் அதிக நேரம் அமர்ந்திருந்தும் அவர்கள் உடல் வலியை உணராமல் இருக்க இது உதவும். இதனால்தான் பலரும் சிறப்பான உட்காரும் அமைப்பைத் தேடும் போது நல்ல பஞ்சு ஆதரவு கொண்ட நாற்காலிகளைத்தான் தேர்வு செய்கின்றனர்.

அழுத்து இயந்திரங்கள் மற்றும் திரும்பி விரிவாக்கும் தேர்வுகள்

ஒரு நல்ல மனித நேர்மையான அலுவலக நாற்காலியில் சாயும் இயந்திரம் மற்றும் சாய்த்தல் விருப்பங்கள் இருப்பது அவசியம். உங்கள் எழுதுமேசையில் முழுநாள் அமர்ந்திருக்கும் போது மக்கள் சிறப்பான நிலைமையை பராமரிக்க இந்த அம்சங்கள் உதவுகின்றன. ஒருவர் நாற்காலியின் சாய்வை சரிசெய்யும் போது, அது அவர்களை சற்று நகரச் செய்து பின்னால் விறைப்பான மற்றும் வலிக்கும் தசைகளைத் தவிர்க்கிறது. சாய்த்தல் திறன் பணியாளர்கள் செரியாமல் சுற்றிச் செல்ல உதவுகிறது, இது கணினி திரையில் தொடர்ந்து எட்டு மணி நேரம் செலவிடும் போது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த சரிசெய்யக்கூடிய அம்சங்களுடன் கூடிய நாற்காலிகள் பல்வேறு பணிகளுக்கும் ஏற்றதாக இருப்பதால், அவர்களின் தினசரி நடவடிக்கைகளில் வசதியையும் பணியினையும் மேம்படுத்த நினைக்கும் யாருக்கும் கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது.

உயரம் அதிர்வு மற்றும் சுழற்சி செயல்பாடு

வெவ்வேறு மக்களுக்கு ஏற்ற பணிவெள்ளை அமைக்கும் போது உயரத்தையும் திருப்பும் தன்மையையும் சரிசெய்யும் திறன் மிகவும் முக்கியமானது. அலுவலக நாற்காலிகள் மேசையின் உயரத்திற்கு பொருத்தமாக இருந்தால், உடலில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும், குறிப்பாக பலரும் பாதிக்கப்படும் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலிகளைத் தவிர்க்கலாம். திருப்பும் செயல்பாடும் வசதியை மேலும் ஒரு படியாக வழங்குகிறது, அதனால் பணியாளர்கள் தங்கள் பணிவெள்ளையில் சுதந்திரமாக நகர்ந்து அருகில் உள்ள பொருளை எடுப்பதற்காக உடலை மடக்க வேண்டிய அவசியமில்லாமல் போகிறது. இந்த அம்சங்கள் நாற்காலிகளை பல்வேறு உடல் வகைகள் மற்றும் பணி நடைமுறைகளுக்கு ஏற்ப பல்தன்மை வாய்ந்ததாக மாற்றுகிறது. SIHOO M57 மாடலை உதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், இது சரிசெய்யக்கூடிய விருப்பங்களை நல்ல தோற்றத்துடன் இணைக்கிறது, மேலும் முறையான முதுகுத்தண்டு ஆதரவையும் வழங்குகிறது. அலுவலகங்கள் பல்வேறு வடிவங்களிலும் அளவுகளிலும் வருகின்றன, எனவே பல்வேறு சூழல்களுக்கு ஏற்ப நாற்காலிகள் தங்களை மாற்றிக்கொள்ளும் திறன் நேரத்திற்குச் சார்ந்து மிகவும் அவசியமாகின்றது.

@dynamicைனமிக் குதிரை மற்றும் கைகுலை ஆதரவு

இன்றைய அலுவலக நாற்காலிகளில், நீங்கள் நேரம் தவறாமல் வசதியாக உட்கார விரும்பினால், குறிப்பாக குறுக்கும் முதுகெலும்பு மற்றும் கழுத்துக்கு நல்ல செயலிலான ஆதரவு மிகவும் அவசியமானது. உங்கள் உட்காரும் நிலை மாறும் போது உங்களுடன் இயங்கும் சிறந்த நாற்காலிகள், உங்கள் தண்டுவடத்தை சரியான நிலையில் வைத்துக்கொண்டு, தொடர்ந்து ஆதரவு அளிக்கின்றன. இதன் மூலம் தசை பிரச்சனைகள் உருவாவதை தடுக்கின்றன. குறுக்கும் முதுகெலும்பு மற்றும் கழுத்துக்கு கிடைக்கும் ஆதரவு சரியாக இருப்பது, உங்களுக்கு எவ்வளவு வசதியாக இருக்கிறது என்பதில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது தண்டுவடத்தை சரியான நிலையில் வைத்து, தசைகளில் உள்ள மாற்றத்தை நீக்குகிறது. புதிய நாற்காலிகளில் பெரும்பாலும் மெமரி ஃபோம் தொழில்நுட்பமும் வழங்கப்படுகிறது. இந்த பொருள் உட்காரும் உடல் வடிவத்திற்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம் வசதியான உணர்வை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தொடர்ந்து சரியான ஆதரவு மிகவும் முக்கியமானது. இது முதுகுவலி மற்றும் சோர்வை குறைக்கிறது. இதனால் பணியாளர்கள் கவனம் சிதறாமல் இருக்கிறார்கள். மேலும் நாள் முழுவதும் உற்பத்தித்திறனுடன் பணியாற்ற முடிகிறது.

சரியான கடத்தக் கலைச்சூழல் அலுவலக் கருவியைத் தேர்வுசெய்யுங்கள்

கருவியின் அளவுகளை உடல் வகையுடன் பொருத்துங்கள்

நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்காரும்போது ஆறுதலாக இருப்பதற்கு, உங்கள் உடல் அளவிற்கு பொருத்தமான நாற்காலி ஒன்றை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஒருவருக்கு சிறப்பாக பொருந்தும் நாற்காலி வேறொருவருக்கு பொருந்தாமல் போகலாம் என்பதால், மிகச் சிறப்பான நாற்காலிகளை தெரிவு செய்வதற்கு முன் பல நாற்காலிகளை முயற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சரியான நிலைமையில் உட்கார நாற்காலி உங்களுக்கு ஆதரவு அளிக்கும் போது, நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் வலிகளை குறைக்க உதவும். முதுகுவலி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சரியான நாற்காலியை பயன்படுத்தத் தொடங்கிய பிறகு மாற்றத்தை உடனடியாக உணர்வார்கள். மேலும், உடலளவில் ஆறுதலாக இருப்பது பணியில் கவனம் மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது. இதனால்தான் தற்போது பல அலுவலகங்களும் தரமான இருக்கைகளில் முதலீடு செய்கின்றன.

பரிமாற்ற திறன் மற்றும் நிலையாக்கத்தை சோதித்தல்

எர்கோனாமிக் நாற்காலியின் எடை வரம்பு எவ்வளவு என்பதை அறிவது பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கும், அதனை நீங்கள் சிறப்பாக பயன்படுத்துவதற்கும் மிகவும் முக்கியமானது. பெரும்பாலான நாற்காலிகளில் அச்சிடப்பட்ட எடைத் திறன் அல்லது கைமுறையில் எடைத் திறன் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும். அந்த எண்ணிக்கையை மீறுவது பொதுவாக தவிர்க்க வேண்டியது, ஏனெனில் அது திடீரென முறிவுக்குள்ளாகலாம் அல்லது திடீரென கவிழ்ந்து விடலாம். புத்திசாலித்தனமான வாங்குபவர்கள் வாங்குவதற்கு முன்பு உண்மையில் அமர்ந்து சோதிக்க வேண்டும், மேலும் அதன் மீது எவ்வளவு எடை போடப்போகிறீர்களோ அதற்கு நெருக்கமான எடையுடையவரை கூட அழைத்து வரலாம். தேவைக்கு மேலான மதிப்பீடு செய்யப்பட்ட நாற்காலிகள் எப்போதும் நீடிக்கும், மேலும் அவை சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்டதாக உணர்வார்கள். பாதுகாப்புதான் முதலில் வரவேண்டும், சரியா?

காப்புரிமை மற்றும் வாங்கிய பிறகு ஆதரவு

நல்ல தரமான எர்கோனாமிக் அலுவலக நாற்காலிகளை வாங்கும்போது, நல்ல உத்தரவாதம் மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு நல்ல உத்தரவாதம், நாற்காலி எதிர்பார்க்கப்பட்டதை விட நீண்ட நேரம் நிலைக்கும் வகையில் உறுதி செய்வதோடு, வாங்கிய பிறகு திடீரென ஏற்படும் சில எதிர்பாராத பிரச்சினைகளையும் உள்ளடக்கும். தயாரிப்புடன் வரும் ஆதரவு எவ்வகையானது என்பதையும் கவனமாக பாருங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் சில சமயம் சரிசெய்தல் அல்லது பராமரிப்பு சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள நேரிடும். தங்கள் தயாரிப்புகளுக்கு பின்னால் நிற்கும் பிராண்டுகள் பரிசுகள் பொதுவாக சிறப்பான விமர்சனங்களை பெறுகின்றன. தங்கள் நாற்காலிகளுடன் சிக்கல்களை எதிர்கொண்டவர்கள், தயாரிப்பாளரிடமிருந்து சரியான ஆதரவு இல்லாமல் எவ்வளவு மன நோட்டம் ஏற்படுகிறது என்பதை பெரும்பாலும் குறிப்பிடுவார்கள்.