دیزاینکردنی کرەسەکانی ئۆفیسی ئەرگانیک لەسەر کاتێکی زۆر

چرا دیزاینی ئەرگانۆمیک بۆ کاتێکی زۆر پێکهاتوە؟

ژمارەی ناسودمندی لەسەر نشەوەی بد

دیاری کردنی ناکۆکی لە شوێنەکان زۆر دەکەوێتە سەر تەندروستی لە ماوەی کات، هۆی کێشەکانی وەک کێشەی دایمی لە کوێر، گریبەی گریبەی سەر و ڕەوشتی کاڵاو دەبێت. خەڵکی کە زۆر دەنشینن لە کرەسییەکان کە چاودێری تەواویان ناکەن، دەریژی دوو جار زۆرتر لە خەڵکی تر دەبێتە هۆی کێشەکانی دڵ بەپێی هەندێک لە ئەنجامەکانی لێدوان. زۆاتر، چینکردنی دەسک و کرەسییەکانی بەرەو دەسکی کار زۆر بەردهێنەری ئەو کەسەوانە دەبێت کە نەک تەنها دەردەکەوێت بەڵکو لە کاتی کارکردنیشدا هەڵدەگرێت.

دەستپێکردنەوەی کارێکی زیاتر بە هێڵبوونی پشتیاوە

دەستگەشتن بە یەکێک لە سەرەنجامەکانی تەخمتەرکانەوە ڕاستەن بەردەست دەکات لە کارامەری چونکە دەستێوەردانی و دڵخۆشییەکەی دەکاتە هۆی زۆربوونی کار لە ئەو رۆژانە درێژەدا کارکردن. هەندێک کۆمپانیا دەیان دۆزیەوە کە تەقەڵی ٢٠% لە کاری کۆمارەکانیان زیاد کردووە دوای گۆڕینی ئەم جۆرە سەرەنجامانە. هۆکە چییە؟ ئەم سەرەنجامانە هەموو جۆرە پارتە ئەندازەکانەیان هەیە کە دەکەوێتە هۆی کەمبوونی خەم و لەخۆبوون لە کارەکان. کاتێک کارمەنەکان لە سەرەنجامێکی ئەرگۆنۆمیک دانیشتوون ئەوا زۆرتر لە کارەکانیان فوکوس دەکەن چونکە کەمترین ناڕاحتییە فیزیکیەکان هەن لە کارەکانیان دەرکەوێت.

ناوەڕاستیەکانی ڕوویەکانی ئەرگانومیک

سەرماکەردن لە کرەسییەکانی ئەرگۆنۆمی باش دەربارەی دەرچوونی کۆمپانیاکان دەربارەی تەندروستی کارمەندان دەکات. کۆمپانیاکان لە بیلی داواکارییەکان دەچوونەوە چونکە کارمەندان کمتر دەست و پێیان دەشکێت لە دیوارەکانیان. کەسەکانیش کە لە کرەسی دروستدا دەنشینن، لە کاردا خۆشیان دەوێتەوە، بۆیە کمتر کارمەند دەجوڵێتەوە و دەرەوە لە کارەکانیان. شێوازی ئەم کرەسیانە یارمەتی دەدات کەسەکان وەکوو ڕاستتر بنشینن، ئەمەش یەکێکە لەوەی کە دەیکەوێتە باشترین جۆرەکانی کمرەنگ و هەندێک نەخۆشی تری دیاری دەوڵەمەن. ڕاستتر نشستن یەکێکە لەوەی کە دەیکەوێتە کمترین ناڕاحتی لە کاتی درێژەکاندا لە پەڕدا، و ئەمەش دەیکەوێتە باشترین کاراکتری بەبێ هەموو ئەو ناڕاحتیانەی کە لە نشستنی هەڵە دێنەتەوە.

تایبەتیترین ژمارەکانی کرێسەکانی ئەرگونۆمیک بە فەعەلیت

پشتیاری لومباری پێکدێنیارە برای زانیاری ئەستێکی ڕووداو

هەبوونی سوودبەرگری لە کۆڵن دەست و دەرەنگەیی دەکات کە مەروو بە تەواوی هاونرخ بێت و دەخەینەوە لە بەرگری لە کشانە زۆرەکان. لە تۆژینەوەکان دەرکەوتووە کە خەڵکی کە لە سەرژەمەکانی کە سوودبەرگری لە کۆڵن دەست و دەرەنگەیی دەکات، ٤٠٪ کەمتر لەدوان خەڵکی کە لە سەرژەمە ئاسایییەکان دەنیشینن، کێشی لە کۆڵن دەرەنگەییان دەبێت. کاتێک کەسێک دەتوانێت سوودبەرگری بگۆڕێت بەپێی ڕووحیاتی خۆی، ئەوکات دەنیشینن لە کار و خانە بە تەواوی باشتر دەبێت. نمونەیەکی باش، سەرژەما سوودبەرگری ErgoSmart کە لەلایەن کۆمپانیای The Sleep دروستکراوە، ئەم سەرژەمە گوندەڵەکانەی هاوبەش دەکات لەگەڵ تایبەتمەندییە ئەرگۆنۆمیکەکان کە بە تایبەتی بۆ ئەوە دروستکراوە کە رۆژە درێژەکان لەسەر میزدا بەرگەبەر بێت.

عمقی نشستن و پاشەکەنین بۆ کۆمەڵبوونی ڕۆژانیان

دەرکردنی درێژایی دروستی سیفر و ته‌ختەی خۆشی دەکات که گۆڕانێکی گەورە بخاتە سەر دوای نیشتینەوەی چاوپێکەوە چونکە دەست بە دەستیان دەکەن. سیفرە گۆڕان بەخێرەت دەکەن چونکە خەڵک لە ڕووی شێوە و درێژییەوە جیاوازن، بۆیە ئەوەی بۆ یەک کەسێک باش دەکات لەوانەیە بۆ کەسێکی تر خۆش نەبێت. جۆری دروستی پۆلینگ دەکاتەوە ئەو شاندە زۆرەیانەی کە دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی فشار لە ماوەی چاوپێکەوە کارکردن. نیوەنە سەر وێستگەی Savya Home Apollo بۆ نمونە، سیفرێکی گۆڕان بە درێژایییەکەی هەیە هەروەکو ماددەیەکی باشی ته‌ختەی ته‌ختەکانی. خەڵکی کە پێویستیان بە نیشتینەوەی ناکۆتای هەیە ئەو کرەسیان بە تایبەتی بەکاردێت بێ ئەوەی کوڕسیان لە ناوەڕاستی هەینی بچێتە دەرەوە.

کرەسەکانی سێ ڕاستەقین و پشتیوانەکان بۆ بازنەکردن

دەستپەڵاوەکانی سێ ڕەهەند لە کرەسیلە نوێکان دەتوانن لە چەندین لایەوە بچووڵێن و بەڕاستی کەمی لە زەرەرەکانی ڕووکان دەکەن لە کاتێکدا نشستن بە تەواوی ئاسوودەتر دەکەن. سەرپەڵاوەکانی خۆگونجاندن یەکێک لە ئەرکەکانی گەورەیە چونکە بە ڕاستی گریبەری گریبەری دەکەن و کەمی لە زەرەرەکان دەکەن کاتێک کەسێک ڕۆژێکی تەواو لەسەر کۆمپیوتەر دابەزێت. ئەم جۆرە تایبەتمەندییانە دەست دەکەن بەوەی خەڵک دەستگەیشتنی خۆیان بەپێی هەر کارێکی کە ئەنجام دەدەن. بۆ نمونە، کرەسی گەیمی Drogo ببینە کە هەر دوو بەرگەی دەستپەڵاوی سێ ڕەهەند و سەرپەڵاوەکانی خۆگونجاندنی هەیە کە بەستنێکی گەورەی هەیە. ئەمە گۆڕانێکی گەورە دێتەوە سەر هەر کەسێک کە پێویستی بە نشستن لە کاتی کارەکانی نزیکەی یان گەیمەکانی نزیکەی بێ ئەوەی لە دوا دەست بە زەرەرێکی گەشە بکەن یان شوکەیەکی سەرەت دەبێت.

Malûlat barên veşanê û daryavê

Mal netiye vs. Netiye PU Leather bilind

ماددی کە کرەسی ئەرگۆنۆمیک دەکرێتەوە زۆر گرینگە لە بەرهەمهێنانی چۆنێتی ڕاهێنان و ماوەی کارکردنی کرەسەکەدا. ماددە مێشییەکان کە هەوایان دەگەرێتەوە زۆر مامۆسەن چونکە هەوای سارد دەخەنەوە کاتێک کەسێک ماوەیەکی درێژ لەسەریدا دایە. کەسانی کاربەری لەسەر میزگەوتدا ماوەیەکی زۆر دەستێنن بە تایبەتی ئەم هەواییەی کە دەگەرێتەوە دەستێنن چونکە کرەسە سادەکان دەتوانن گەرمی زیاد بکەن. جۆری لەشکری PU یەکێکی تر پێشکەش دەکات. هەستێکی باش لە گەڵ پۆستەکە دەکات و کاری لێکدانی ئاسانە ئەگەر شتێک شۆر بێت. نیشانەری PU لە ئاسۆییشدا دەبێتەوە لە جیهەزە کارییەکان کە کاربەرەکان دەیانەوێت بۆ ماوەیەکی دیکە بە شێوەیەکی پاک و ڕێکخراو بێت. بۆیە هەڵبژاردن لە نێوان مێش و لەشکری PU ناکاتەوە تەنها بەسەر هەستی باش بلکە دەبینێت چۆن کرەسەکە دەبێتەوە لە کۆمەڵە جێگەی کارییەکەدا.

Çerokên Metalî paşder û Bases Nylon

شته‌ كه‌ ده‌كه‌وێت به‌ره‌مه‌كێكی ئاسانتر ڕوونكه‌ ده‌كاته‌ سه‌ر ئه‌وه‌ی چه‌نده‌ سه‌ره‌تی و درێژخایه‌نده‌ به‌ره‌مه‌كه‌ ده‌بێت. چارچۆفه‌كانی مه‌ته‌لی پێویسته‌ ئه‌و قه‌ده‌رێك سه‌ه‌ت بێت كه‌ به‌ره‌مه‌كه‌ به‌رده‌وام بگرێت لێره‌تی ڤێژن و هه‌روه‌ها هه‌وڵ بده‌ن كه‌ هه‌موو شتێك به‌ربه‌ست بێت دوای ماوەیه‌كی له‌سه‌ر به‌ره‌م نه‌شتنه‌كان. بنچینه‌كانی نایلونیش ڕوونكه‌ ده‌كه‌ن به‌ڵام توندی و تواناییان هه‌یه‌ كه‌ كۆمه‌ڵێك گۆڕانی به‌سه‌ر به‌ره‌مه‌كه‌وه‌ بێنه‌وه‌ كه‌ كه‌سێك ده‌توانێت به‌ ئاسانی له‌ به‌ره‌مه‌كه‌دا نه‌شكه‌وه‌ی گۆڕیت بۆ ئه‌نجامدان له‌ شوێنی كاری سه‌ره‌تی كه‌ به‌ده‌وام گۆڕانی به‌سه‌ر نه‌شتنه‌كان ده‌كات. هه‌ڵبژاردنی مواد گۆڕانێكی درێژخایه‌نده‌ به‌سه‌ر ماوەی به‌ره‌مه‌كه‌ ده‌كاته‌وه‌ و چه‌نده‌ باشتر ده‌بێت. كه‌سێك كه‌ ده‌یه‌وێت به‌ره‌مێكی باشی بگرێت كرەسی کاری پێویسته‌ كه‌مێك زۆرتر به‌ ئه‌م ته‌فصیله‌كانه‌ تێبینی بكات چونكه‌ دووباره‌ هه‌ریه‌كێك له‌ به‌ره‌مه‌كه‌ ده‌كاته‌وه‌ كه‌ ئه‌یا به‌ربه‌ستی و نرخی درێژخایه‌نده‌ی ته‌كزیت بۆ ده‌كات.

فام دەنگەی زۆر لەسەر فشار

لە سەرەڕای کورسیەکانی ئەرگۆنۆمیک، فرەنی چڕی بەرز ڕۆڵێکی گەورە دەبینێت لە ئەوەی کە ئاخۆ چۆن ئاسودەییەکەی لێ دەبینێت. چی بەهەرە؟ یارمەتی دەدات بۆ بەش دەکردنی قورسی بدن بۆ ئەوەی فشار لەسەر ناوچە چالاکەکان وەکوو بەندی دووپەڵ یان دەستپێچەکە تێک نەچووبێت. ئەم بەشکردنە یەکسانە باوەشە چونکە هیچ کەسێک نازانیت دوای چەندین کاتژمێر لەسەر میزەکەت بیت بەرەوەت بێت. کورسیەکان بە فرەنی باش ڕاستەنە یارمەتی دەدات تا خوێن بەردەوام بە شێوەیەکی ڕاست بەهەرەوە بچووڕێتەوە بۆ پێکەن و ناوچەی جەنجەلی خوارەوە، کە ئەمەش بەهەرەوە بۆ تەندروستییەکەی دەمێکی درێژ دەبێتە هۆی. کەسانێکی کە ڕۆژێکی تەواو لە ماڵەوە یان لە جۆرێکی دیکەی ژینگەی کاری دەبێتەوە، دەتوانن زۆرتر لە کات بەسەر بەرن بێ دووپەڕی ئەو ئاڵۆزیە بەرەوەتەکانە. بۆیە یەکێک لە هۆکارەکانی ئەوەیە کە زۆربەی کەسانێک کە دەیانەوێت سیستەمێکی ئەرگۆنۆمیکی باشی بەدەست بێنن، دەچن بۆ کورسیەکانی کە فرەنی باشیان هەیە.

سیستەمەکانی گۆڕانکاری و گزینەکانی بازکردن

مەکانیزمی کاڵکەوە ودەرەنجەکانی لایەنگیر کۆمپۆنەنتەکانی سەرەکییەکانن کە هەر سەرەجێکی خەزێنەیی خۆشەویستەکە دەبێت، مۆدەلەکانی وەکو Branch Verve یان Corsair TC100 بیربکەنەوە. ئەم تایبەتمەندیانە کەسەکان دەیسوودەن بۆ ئەوەی وردەکاری خۆشتر لە ماڵەوە لەسەر میزگەردنەکانیاندا هەبێت لە ماوەی رۆژێک. کاتێک کەسێک گۆڕانی لە کاڵکەی سەرەجەکە دەکات، ئەوەش دەیسوودە بۆ ئەوەی لە کۆمەڵبوونی گەشە وشێوەیی لە دواکەوتنەوە بپارێزێت. توانای لایەنگیر بوونەکە واتە کارمەندان دەتوانن بێ دڕۆکی لەگەڵ یەکتر دەستکاری بکەن، شتێکی زۆر گرنگ کاتێک سەرەتەکەی هەشت سەعات لەسەر ئەکرەینی کۆمپیوتەر دەبڕیت. سەرەجەکانی کە تایبەتمەندیە گۆڕانبارەکانیان هەیە لە کارەکانی جیاوازیشدا باش دەکارێن، بۆیە بەدەنگی بەدیهێنەرە بۆ هەرکەسێک کە بەدۆزێتەوە بۆ زیادکردنی هەردوو تەمەن و کاراکانەکەی لە کاتی کارکردنیاندا.

Guherandinî re Şert û Funksiyona Girêdan

توانایی دەستکاری کردنی بەرزی و چۆڵکردن دەوری لە ڕێکخستنی یەک شوێنی کار کە بۆ کەسە جیاوازەکان کار دەکات زۆر گرنگە. کاتێک سەرەریەکانی دوووەر بەرزی مەزگەوتیان گونجاندەیەوە، ئەمە یارمەتی دەدات کە ئەستەمبوون لەسەر بدن کەم بکرێتەوە، بەتایبەتی ئەو نەخۆشیانەی کە زۆرترین کەس دەتوانێت لە گەردن و دەشتەکانیاندا بەرەو دەست بکەن. کاری چۆڵکردنەوەش هەر لە سوودەکانی تری هەیە، کە کەسایەتیەکان دەستێ بەرەو ئازادی بەدەست دەهێنێت لە شوێنی کاری خۆیاندا بێ ئەوەی زۆر کۆششیان لەسەر بدن بکەن تەنها بۆ ئەوەی شتێکی نزیک بگەنەوە. ئەو تایبەتمەندیانە چۆن دەرکەوتنەوە ئەوەیە کە سەرەریەکان چۆن گونجاویان بۆ جۆرە جۆرە بدنەکان و شێوازە کارییەکانە. نموونەیەک بۆ ئەمە مۆدێلی SIHOO M57ە، کە هەم بەڕێکەوتنی دەستکاریکردنی هەیە و هەم شێوەیەکی باشی تێدایە و هەروەها توانای گەشەپێدانی ڕوو لەسەر هەیە. دوووەرەکان جیاوازن لە ڕووی شێکڵ و قەبارە، بۆیە هەبوونی سەرەریەکان کە بە شێوەیەکی گونجاو بە تایبەتمەندییەکانی دوووەرەکان توندبنەوە زۆر گرنگە لە سەردەمی کات.

پشتیوانی گرێستەی گرێستەکان و گرێستەکان

تاييدى جوانى براى كمر و گردن لە شوێنى كار كردن دا هەواڵاتى كەسەكان دەكاتەوە. ئەو سەرەكانەى كە باشترن لەگەڵ كەسەكان دەگۆڕنەوە كە دەستەواژەكان دەگۆڕنەوە، تاييدى باشى بەسەر كەسەكان دەبەخشن و باس لە دروست كردنى شەوەتى لا دەكات كە دەبەخشنە لە كەم كردنەوەى پرۆبلەمەكانى ماسولەكان. كە تاييدى كمر و گردن تواناى گۆڕانەوەى هەبێت، زۆر دەبەخشنە بۆ كەسەكان كە دەبەخشنە لە دروست كردنى مەروڤى. زۆرێك لە سەرەكانى نوێ كە ئەمڕۆ رۆڵى فرۆشتن هەن، تەكنۆلۆژى فومى هەڵبژێتەوە. ئەم ماددەنىە دەگۆڕەوە بەناو شێوى تەنەكانى كەسەكان دەكاتەوە و هەستى باشتر دەكاتەوە. تاييدى باش زۆر گرنگە بۆ تەندرستى درێژخاى، دەبەخشنە لە كەم كردنەوەى دردەكانى كمر و خەلكەوتى كارەكان دەكاتەوە تا كەسەكان لە كارەكانى خۆىان تێ كوڵنەوە و بەردەوام بە كارەكانى خۆىان دەوام دەهێنن.

باز کردنی کرێسی ئەرگانیکی سەرەکی

پیروەستکردنەوەی چەندییەکانی کرێس بۆ تایبەتی جسم

د لاسی هەڵبژاردنی یەکەم سەرەنجام بەدەوەستەکەت زۆر گرنگە کاتێک دەستوور دەبیت بۆ ماوەیەکی درێژ بەشلەوێکی توند بەردەوام بیت. زۆربەی کەسانی کە لەبارەی ئەرگۆنۆمیکس دەزانن پێشنیار دەکەن چەندین سەرەنجامی جیاواز بەزماری کەن چوونکە ئەوەی بۆ یەک کەسێک باش کار دەکات دەتوانێت بۆ کەسێکی تر هیچ نەکارێکی نەبێت. کاتێک سەرەنجامەکە دەستووری باشی دەبەزێت دەتوانێت کاری لە کەمکردنەوەی هەڵچوونەکانی کاتێکی درێژ بکات. کەسێک کە کێشەی گەردنی هەیە دەیتوانێت فەرەنسا بینیت لە کاتێکی کورتدا دەستووری باشی بەکاربێنێت. واتە، هەستکردن بە ئاسانی لە ناوبەرەوە دەتوانێت بەرزکردنەوەی تێکڕا و دەنگی هەواڵی بکات کە دەبەزێت بۆ ئەوەی زۆرێک لە دەرەوەزانیەکان ئەمڕۆ سەرمایەیان دەنێتە سەر سەرەنجامە باشەکان.

سەرچاوەکردنی ئەمەرە و استێبیلیت

زانینی ئەوەی کە چەند وزنێکی کورسییەکە دەگاتە زۆر گرنگە بۆ ئاسانی و بەکارهێنانی باش. زۆربەی کورسییان هەر چەند وزنێکیان هەیە لەسەر خۆیاندا چاپکراو یان لە بەڕێوەبەرییەکەدا. توندوتیژی کردن لەسەر ئەو ژمارانە زۆرجار یەکێکە لە ئەو کارانەی کە چاوەڕوانی هەڵوەشاندنەوەی هەیە یان شتێک ڕوو بدات یان بەیانی بەتاڵ بکەوێت. خرەیدارە ئەزمونکارانە بەدەستەوە بەنشینن بۆ بەستن، لەوانەیە حتا هەموو کەسێک هاوڕێکەیان بیهێنن کە وزنەکەی لە ئەوەی چاوەڕوان دەکەن زیاترە. کورسییەکانیش کە بەرزترین ڕێژەیان دەبەزێت لە هەموو شێوەیەک باشترە، بەهەرحاڵ باشتر دەرکەوون. ئاسانی یەکەمە، نا؟

گارانتی و پشتیوانی ڕێکخراو

کاتێک خریدی کرەسی دەسکی بازنەیی باکوێتی دەکەیت، گارانتی باشیش زۆر گرنگە. گارانتییەکی باش دەبێت کرەسەکە زۆرتر لەوەی چاوەڕوان دەکەیت بەردەوام بێت و هەروەها هەموو کێشە ناوخوازەکانیش دەپۆشێت کە دواتر دەکەوێتە ئاراوە. چاوەڕوانی ئەوەش بکە کە چی دەستێکی لەگەڵ بەرهەمەکە دەهێنێت. زۆربەی خەڵک دواتر هەر لە کاتێکدا هەرگیز دەیەوێت یان دەگەڕێتەوە بۆ بابەتی تەکنیکی. بەرەندەکانیش کە دەست بەسەرگەزەکانیان دەکەن cihêzan لە کۆکردەوەدا دەنگی باشتریان دەهێنێت. خەڵکیش کە کێشەیان لەگەڵ کرەسەکان هەیە، زۆرجار دەڵێن چەند زۆر دڵخراوە بێ دەستێکی باش لەلایەن دروستکەرەوە.