EN
Nə qədər Ergonomik Ofis Sandıqları Productiviti Artırır
Uzun İşi Vaxtlarında Xəstəliyi Azaltmaq
Ergonomiya nəzərə alınaraq hazırlanmış ofis stulları insanların iş stollarında uzun saatlar ərzində oturduqdan sonra hiss etdikləri yorğunluğu azaltmağa kömək edir. Bu stulların xüsusi olduğunu onların belə düzgün dəstək verməsi və rahat oturma sahələri təmin etməsidir və bu da işdə yorğunluqdan şikayətlərə qarşı real fərqi yaradır. Keçirilən sorğular da olduqca maraqlı məlumat ortaya qoyur - gündə əsasən oturaraq işləyən insanların təqribən 70%-i işlərini yerinə yetirməyə çalışarkən yorğunluğun ən böyük problem olduğunu bildirib. Peşə sağlamlığı üzrə mütəxəssislər də bu mövzunu kifayət qədər araşdırmışlar və onlar nə tapıblar? Ergonomik mebelin yorğunluq səviyyəsini həqiqətən də azaltdığını, yəni işçilərin daha uzun müddət məhsuldar qala biləcəyini. Bu fikri «Peşə Tibbi Jurnalı» da öz tədqiqatlarında təsdiqləyir. Keyfiyyətli ergonomik stullara investisiya edən şirkətlər yalnız dərhal yaranan rahatlıq problemi həll etmir. Onlar həmçinin işçilərin bədənləri rahat olmayan oturma düzənləri ilə mübarizə aparmasalar, gündə ərzində daha yaxşı diqqətini qoruya biləcəyi bir mühit yaradırlar.
Qoşun və yağızın sağlamlığı üçün pozisiya düzəldilməsi
Yaxşı ergonomik oturacaqlar bel sütununun düzgün yerləşdirilməsində böyük rol oynayır və bu da iş stollunda uzun müddət oturarkən belə ağrıların azalmasına kömək edir. Oturacaq belimizin təbii əyilməsini dəstəklədiyi zaman hər şey düzgün yerinə düşür, beləliklə onurğa sümükləri arasındakı kiçik disklər sıxılmır və əzələlər zəruri qədər işlənməmiş olur. Bel ağrıları ilə məşğul olmaqda olan həkimlər tez-tez yaxşı oturma vəziyyətinin gələcəkdə bədən ağrılarının qarşısını almaq üçün nə qədər vacib olduğunu vurğulayır. Spinal Health Journal kimi yerlərdən gələn tədqiqatlar göstərir ki, düzgün ergonomik stollardan istifadə edən insanlar daha sonra ciddi problemlərlə, o cümlədən əzələlərin ağrıması və hətta skolioz kimi hallarla qarşılaşmaq ehtimalı daha aşağıdır. Şirkətlər isə daha yaxşı iş mühitinin yaradılması üçün keyfiyyətli oturacaqlara investisiya etməyin işçilərin rahatlığı və ümumi məhsuldarlığın artırılması üçün məntiqli olduğunu müşahidə edirlər, çünki heç kim pis oturma vəziyyəti səbəbindən əzələləri ağrıyan zaman yaxşı işləyə bilməz.
Rahatlıqla odaklaşmanın artırılması
İş yerində rahat oturmaq insanların diqqətini saxlamaq və işləri bitirmək üçün çox kömək edir, xüsusilə də stres səviyyəsi yüksək olduqda. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, işçilər rahat şəkildə oturduqda daha yaxşı diqqət yetirirlər və işlərini daha səmərəli yerinə yetirirlər. Psixologiya tədqiqatçılarının düzgün oturma düzənlərinin insanların tapşırıqlarına daha uzun müddət diqqət yetirməsini asanlaşdırdığı barədə nə tapdıqlarına nəzər yetirin. Bir çox şirkətlər də oxşar təcrübələri bildirirlər. Yeni ortopedik stullar alan işçilər tez-tez gün boyu diqqətini saxlamağın və layihələri daha tez bitirməyin necə asanlaşdığını danışırlar. Şirkətlər yaxşı oturma seçimlərinə investisiya etdikdə, onlar sadəcə mebel almaqla məşğul deyillər, həmişə məhsuldar olmaq istəyən insanların olduğu məkanlar yaradırlar. Bu, məntiqlidir, çünki xoşbəxt işçilər ümumiyyətlə daha yaxşı iş görür, buna görə də çoxlu ofislər artıq ergonomikanı uğur strategiyasının bir hissəsi kimi prioritetləşdirirlər.
Effektiv Ergonomik Stulların Əsas Xüsusiyyətləri
Dəyişdirilə bilən Lomba Dəstəyi Sistemləri
Ergonomik stullarda bel dəstəyinin olması bel ağrılarını azaltmaqda və iş stolunda oturmanı ümumiyyətlə daha rahat etməkdə real kömək göstərir. Bədənin konkret görünüşünə uyğun olaraq tənzimləməyə imkan verən bel dəstəyi indi çoxsaylı müasir stullarda standartdır. Stulun bel qövsünə uyğun gəlməsi zamanı insanların uzun müddət ərzində yaranan təzyiqi daha az hiss etmələri müşahidə olunur. Uzun saatlar kompüter qarşısında işləyən insanların də bu fərqi tez qeyd etdiyi müşahidə olunur. Çoxları isə stulun tam uyğun gəlməsi şəraitində gün ərzində daha yaxşı hiss etdiklərini bildirirlər. Bu gün müasir ofis konfrans stullarında belə tənzimlənən bel dəstəyinin olması standart tələbə çevrilmişdir. Bu, düzgün oturacaq həllərinin əhəmiyyətinin nə qədər yüksək olduğunu göstərir.
Təkanlı Şəbəkə vs. Yumuşaq Oturma
Yeni mebel alınarkən insanlar nəfəs alana bilən tor və yastıqlı oturacaqlar arasında seçim edirlər. Tor mebel son dərəcə populyar hala gəlib, çünki o, soyutma funksiyasını yerinə yetirir və hava dövranına imkan verir; bu isə saatlarla oturduqdan sonra əhəmiyyətli dərəcədə fərqlilik yaradır. Hər kəs borinq toplantıda oturmuşdu, buna görə də bunun nə qədər vacib olduğunu bilir. Yastıqlı oturacaqlar isə fərqli bir şey təklif edir - əlavə rahatlıq üçün əladır, lakin soyutmaqda yaxşı deyil. Bəzi insanlar hətta bir qədər daha çox tərlik yaşasa da, yumşaq yastıqlara batmağı sevir. İnsanların nə aldığını nəzərdən keçirəndə burada heç kim qalib çıxa bilməz. Bir çox müştəri tor mebelin daha uzun ömürlü olması və daha yaxşı oturma mövqeyi təmin etməsi ilə bağlı fikir bildirir, digərləri isə yastıqların təmin etdiyi istilik hissini heç vaxt kifayət bilmirlər. Əksər mebel mağazaları soyuyan mebel axtaran insanlara tor mebel təklif edəcək, lakin maksimum yumşaq yastıq axtaranlar üçün yastıqlı variantların alınması vacibdir.
Qatma mekanizmləri və dövrələn funksionallığı
Ergonomik stullar hərəkət etmək üçün rahat olan iş yerlərində insanların rahat hərəkət etməsinə imkan verən maili mexanizmlər və fırlandan funksiyalarla təchiz olunub. Əgər kəsən maili tənzimləməsi olan stulda əylənsəniz, gün ərzində müxtəlif pozalar almaq mümkündür və bu da əzələrin gərginləşməsi əvəzinə rahatlamasına kömək edir. Fırlandan hissə də eyni dərəcədə əlverişlidir, çünki işçilərin stolun başqa hissəsindən bir şey götürmək üçün bədənlərini sıxışdırmadan çevrilə bilmələri deməkdir. Ofis mebelləri ilə bağlı aparılan tədqiqatlar həqiqətən də bu hərəkətli hissələrin insanların rahat və məhsuldar qalmasında nə qədər vacib olduğunu göstərir. Əksər müasir konfrans zalı stulları artıq bu xüsusiyyətlərlə birlikdə təkərlərlə də təchiz olunub, bu da toplantıların daha az stresli keçməsinə imkan verir, çünki hər kəs daim ayağa qalxmadan ekranlara və ya ağ lövhələrə çevrilə bilər.
Fərqli İş Sahələri üçün Ergonomik Həllər
Rolu Ilə Conference Stulları Birgə İş Saqaları üçün
Təkərli konfrans stulları insanların ətrafda hərəkət etməli və işləri dəyişməli olduğu ofislərdə yaxşı işləyir. Təkərlər komandalar yenidən qruplaşdırmaq və ya iş yerinin düzülüşünü dəyişmək istədikdə stulları dəyişdirməyi asanlaşdırır. Bir çox ofis işçiləri hətta beyin hücumu sessiyaları və ya qəflətən keçirilən görüşlər zamanı stulunu başqa bir stolun yanına sürətlə getirməyə qiymət qoyduqlarını qeyd edirlər. Belə stulları dizayn edən şirkətlər onların rahatlığına və toplantı otaqlarında necə göründüyünə diqqət yetirirlər. Yaxşı istehsalçılar gündə uzun müddət orada oturan heç kəsin yalnız funksional, lakin çirkin şey istəmədiyini bilirlər. Onlar düzgün oturma vəziyyətini dəstəkləyən, lakin eyni zamanda müasir və müştərilərə təqdimatlar üçün kifayət qədər peşəkar görünən stul tapmağa çalışırlar.
Kompakt Miting Otağı Quluşu Dizaynları
Kompakt stullar ergonomikanın dünyasında dalğalar yaradır, insanların rahatlığını saxlamaqla yanaşı, məkanı səmərəli istifadə etməyə kömək edir. Xüsusilə gün ərzində bir neçə məqsəd üçün istifadə olunan kiçik toplantı otaqlarında və ya məkanlarda onlar xüsusilə yaxşı işləyir, belə ki hər kvadrat düym belə qiymətli olur. Bu gün ofis binasında dolaşsanız, aydın olur ki, bir çox şirkətlər bu yanaşmanı qəbul ediblər. Kiçik yer tutmaq daha məhdud sahələrdə daha çox insanı yerləşdirməyə imkan verir və bu insanların sıxılmış hissi yaratmır. Tədqiqatlar da bunu təsdiqləyir: yaxşı dizayn edilmiş kompakt məkanlarda keçirilən toplantılar zamanı iştirakçılar daha uzun müddət diqqətini toplayır və ümumiyyətlə daha çox iş görülür, çünki mühit daha yaxşı təşkil edilmiş və qonaqpərvər hissi yaradır.
Hibrid Ev-Ofis Ergonomik Quraşdırmalar
Bu günə qədər alışdığımız hibrid iş yerlərini qurarkən yaxşı ergonomik oturacaq çox önəmlidir. Evdən və ya ofis ilə ev stolları arasında keçid edərkən işləyən insanların əslində belini dəstəkləyən və onları rahat saxlayan stol almağına vəsait qazandıranlar daha yaxşı nəticələr əldə edirlər. Həqiqi dünya təcrübələri də eyni qədər aydın nəticələr göstərir - çox sayda işçi uyğun oturacaq aldıqdan sonra boyun və çiyin ağrısının azalmasını müşahidə edir, həmçinin narahatçılıq hissi olmadan daha uzun müddət diqqətini toplaya bilir. Əsas məsələ tam iş günü ərzində işləyən, yalnız qısa müddətlik deyil, uzun ömürlü həll tapmaqdır. Hər cür iş yeri üçün stol seçməkdə kömək edəcək kifayət qədər resurs mövcuddur - bu, xüsusi ev ofisi üçün ayrılmış yer ola bilər və ya səhərlər əksər zaman keçirilən oturma otağının bir küncü də ola bilər.
Sörfon Ergonomik Ofis Divanını Seçmək
Çəki yükləmə və yüksəkliyin düzəlməsi
Ergonomik seçmək ofis sədri bu çəki məhdudiyyətlərinə və hündürlüyün nə qədər tənzimlənə biləcəyinə baxmaq deməkdir, beləliklə bu, bütün ölçülərdəki insanlar üçün işləyir. Çoxları bunu diqqətdən kənarda qoyur, lakin bu rəqəmlər həm rahatlıq üçün, həm də gələcəkdə zədələrin qarşısını almaq üçün vacibdir. Ermənşünaslar uzun müddət ərzində yaxşı oturma vəziyyətinin saxlanılmasında və bel ağrılarının azaldılmasında oturacağın hündürlüyünü tənzimləməyin nə qədər vacib olduğunu vurğulayırlar. Alış-veriş edərkən oturacağın həqiqətən də hansı çəkiyə dözə bildiyini yoxlayın və oturacağın hündürlüyünün tənzimlənməsi üçün kifayət qədər diapazonun olduğunu təsdiqləyin. Yaxşı bir stul, hər kəsin ayaqları əsasən yerə düzəlmiş, dizləri təxminən 90 dərəcə əyilmiş, hər hansı bir boyda olmasından asılı olmayaraq rahat otura biləcəyi təmin edir. Bunu düzgün etmək yalnız görünüş üçün deyil, həm də insanın gün boyu ağrımadan işləmə qabiliyyətini təmin etmək üçün vacibdir.
Mağazada və Onlaynda Divan Ergonomiyanı Sınaq
Mağazada stulun sınanması onun nə qədər rahat olduğunu anlamaq üçün dərhal ipucu verir, lakin onlayn alış-veriş daha çox seçim imkanı və tez-tez daha yaxşı qiymətlər də açır. Şəxsi sınaqdan keçirməyin əsas üstünlüyü nəinki stulun bədənin müxtəlif hissələrini necə dəstəklədiyini hiss etməkdir. Onlayn alış-veriş edənlər əvəzinə ergonomika sertifikatları və digər istifadəçilərin onlar haqqında nə dediklərini araşdırmalıdırlar. Son rəqəmlər insanların bu günlərdə artıq onlayn alış-veriş etməyi üstün tutduğunu göstərir. Virtual demonstrasiyalar və xüsusiyyətlər cədvəlləri də əhəmiyyətli olan şeyləri göstərməkdə olduqca yaxşılaşıblar. Onlayn alış-veriş edən şəxslər üçün etibarlı brendləri və möhkəm ittihamları olanları tapmaq fərqi yaradır. Parlaq reklamların kənarından getməli və real müştərilərin uzun müddət ərzində rahatlıq, davamlılıq və düzgün oturma mövqeyini dəstəkləmək barədə iddialar barədə nə dediklərini yoxlamalısınız.
Bütçəni uzun müddətlik dəyərlə uyğunlaşdırmaq
Ergonomik stullar almaq barədə düşünərkən insanlar ilk xərclərlə sonradan əldə edəcəkləri faydaları müqayisə etməlidirlər. Təbii ki, keyfiyyətli stullar əvvəlcədən yüksək qiymətə malikdirlər, lakin tədqiqatlar göstərir ki, bu cür oturacaqlar əslində sağlamlıqla bağlı problemləri azaldır, işçilərin məhsuldarlığını artırır və iş günü boyu onların daha yaxşı hiss etməsinə kömək edir. Uyğun ergonomik oturacaqlara keçən bir çox ofis işçiləri işdə daha çox razılıq hissi yaşadıqlarını və bel ağrısı və ya digər fiziki şikayətlər səbəbindən daha az xəstəlik günlərinə ehtiyac duyduqlarını bildiriblər. Yaxşı bir ergonomik stul almaq sadəcə xərcləmək deyil, əslində işçilərin rifahına investisiyadır. Şirkətlər ucuz stulları seçsələr, nəticədə təkrarlanan zədələnmələr və postur problemləri ilə bağlı mədəniyyət xərcləri və itirilmiş məhsuldarlıq səbəbindən daha çox pul ödəməyə məcbur qalacaqlar.
