Mkono wa kusimamia katika ofisi: Kuboresha usalama na uendeshaji

Kwa nini Mwezi wa Ofisi ya Ergonomiki Huong'aa Ufunguo

Kupunguza Uchungu Wakati Wa Saanahari Zote

Viti vya ofisi vilivyojengwa kwa kuzingatia ujenzi wa kibiolojia huchanganya uchungu unaotokana na kutupwa kwa muda mrefu kwenye meza za kazi. Siri ya ufanisi wa vitu hivi ni jinsi wanavyotoa msaada wa kutosha kwa mgongo na nafasi za kulewa ambazo zinaweza kufanya mabadiliko kwa matatizo ya kila siku kuhusu uchovu wa kazi. Pia, imekuwa na tafakuri ya kuvutia kutokana na utafiti mmoja ulioonyesha kuwa takriban asilimia 70 ya watu wanaotumia muda mwingi wakikaa hujiona na tatizo la uchovu kama mojawapo ya changamoto kubwa zinazokwamia utendaji wao wa kazi. Wataalamu wa afya ya kazi pia wamechunguza hili, na kile walichopata? Vifaa vya kazi vilivyo na ujenzi mzuri wa kibiolojia haina ya kushuka uchovu, na hivyo kufanya wafanyakazi waweze kuendelea kufanya kazi kwa muda mrefu. Jarida la Dawa za Kazi linaithibitisha hili kwenye utafutaji wake. Kupitia kuuwa makini kwenye vifaa vya kibiolojia ya kisasa, makampuni hawajisulbie tu matatizo ya kuelekea kwa hivi. Pia wanajenga mazingira ambayo kazi ya kila siku inaweza kufanyika kwa makini kwa sababu vifaa haviwachii mwili uchungu unaotokana na vipimo mbaya vya kikaa.

Kuandika Tawa kwa Ajili ya Afya ya Msumari

Vitisho vizuri ya kionyofu hucheza jukumu muhimu katika kudumisha mstari wa kifofu, ambacho unasaidia kupunguza maumivu ya mgongo yanayotokana na kusimama muda mrefu sana kwenye meza. Wakati kiti kinatumiza mstari wa kiharusi cha mgongo wetu, kinafanya kila kitu kuingiliana vizuri, kwa hiyo disk zilizomo kati ya kifofu hazipitishwi na misuli haisababishi kusitawi. Waganga wanao jali ya maumivu ya mgongo mara nyingi hujieleza umuhimu wa nafasi nzuri ya mwili kwa ajili ya kuepuka maumivu tofauti ya mwili baadaye. Utafiti kutoka sehemu kama vile Spinal Health Journal unadai kuwa watu wanaotumia viti vizuri ya kionyofu hawajapata tatizo kali baadaye, ikiwemo maumivu ya mgongo chini na hata hali kama vile scoliosis. Shirika yenye lengo la kujenga mazingira bora ya kazi hujiona kuwa ni busara kuchukua hatua ya kuboresha vitisho kwa ajili ya upendeleo wa wajobu na pia ufanisi wa jumla, kwa sababu hakuna mtu anayefanya kazi vizuri wakati anapata maumivu muda wa muda kutokana na nafasi mbaya.

Kuboresha Ufokusio Kwa Upolevu

Kupata vitanda vya kikunja mahali pa kazi kweli hujengea watu kudumisha uhakika na kufanya mambo, hasa wakati kiwango cha vichekiche kikikuu. Baadhi ya mafunzo yameonyesha kweli kwamba wakati wafanyakazi huketi kwa furaha, hawajibikie kazi zao kwa ufanisi zaidi. Angalia kile ambacho watafiti wa sihirani waligundua kuhusu mpangilio sahihi wa vitanda ulichovyo rahisi kwa watu kudumisha makini yao kwenye kazi kwa muda mrefu zaidi. Biashara nyingi zina taarifa sawa pia. Wafanyakazi ambao walipata makiti mawili ya kisasa mara nyingi huzungumzia kiasi gani kifaa hicho kikivyo rahisi kudumisha uhakika wakati wote na kumaliza miradi haraka. Wakati makampuni yatengeneza kwenye vitanda bora, siyo tu kushughulikia pesa kwenye mifuko ila kuunda nafasi ambapo watu wanapenda kufanya kazi. Hii inafaa kwa sababu wafanyakazi wanafuraha kawaida hufanya kazi vizuri, ambayo inaueleza kwa nini makazini mengi sasa hutia mwingine mawazo ya kisasa kama sehemu ya mbinu yao ya ufanisi.

Matumbo Lau ya Kifaa Cha Ergonomics Cha Kazi

Mipangilio ya Usimbaji wa Mwili

Msaada mzuri wa kiungo katika viti ya kisasa huchangia sana kupunguza maumivu ya mgongo na kufanya kulia kwenye meza kuwa rahisi zaidi. Viti vingi vya sasa vinatoa msaada wa kiungo unaobadilishwa ili watu waweze kuvipunguza kulingana na namna ya mgongomoyo wao. Wakati mmoja anapofanana kiti na mstari wa asili wa mgongo wake, hujiona na shinikizo kidogo kwa muda. Watu ambao hufanya kazi muda mrefu kwenye kompyuta hujiona na tofauti hii haraka sana. Wengi hujiona bora kila siku wakati kiti kinafanana vizuri na viungo vyao. Msaada wa kiungo unaobadilishwa imekuwa ni jambo la kawaida hata katika viti vya mkutano ya ofisi ya kisasa. Hivi inaonya jinsi ni muhimu jinsi ya kupata kiungo sahihi kwa maana ya vitenzi vizuri vya kisasa.

Kijani cha Kupunguza Hali vs. Choo la Kupakia

Watu hawajali kati ya vitambaa vya mesh na makope yenye mapumziko wakati wa kununua mifurniji mapya. Mesh imekuwa ya kawaida sana kwa sababu inaonekana hewa na inaruhusu mzunguko wa hewa, ambayo ni tofauti kubwa baada ya kukaa muda mrefu. Kila mtu ambaye amekaa katika mkutano mwenye upweke amejua umuhimu wa hili. Makope yenye mapumziko hutoa tofauti yengine - ni mazuri sana kwa ajili ya mapumziko mengi lakini si mazuri sana kwa kudumisha baridi. Baadhi ya watu hawajali kuvutia mapumziko ya msofto hata kama inamaanisha kuoga zaidi. Kukagua vitu ambavyo watu hawashkia inaonyesha kuhakuna ushindi wowote hapa. Wengi wa wateja hawajali mesh kwa sababu inaonekana muda mrefu na inasaidia mahali bora ya kaa, wakati wengine hawawezi kupata hisia ya kufunikwa kwenye mapumziko. Sehemu nyingi za kununua mifurniji zitapakia mtu kuelekea mesh ikiwa anajali kudumisha baridi, lakini msisahau wale ambao wanatafuta mapumziko mengi bila shaka wanapaswa kuchagua vitambaa yenye mapumziko.

Mbinu ya Kichovu na Usimamizi wa Kuvaa

Viti vya kisbora vinakarabia na mifumo ya kupiga na kuzunguka ambayo hutajwa sana kwa kuwawezesha watu kugundua kwa upendo mahali pao. Wakati mtu anapoungua nyuma kwenye kiti kisicho na kupiga kisichafaa, hupata mbadala tofauti kila siku ambayo inasaidia misuli kupumzika badala ya kushikamana. Sehemu ya kuzunguka ni nzuri pia kwa sababu maana wafanyakazi hawana budi ya kuyaweka viatu vyao kwa njia ya kushangaa ili kupata kitu fulani kutoka sehemu nyingine ya eneo la meza. Masomo ya kwanza juu ya mifurnisi ya ofisi yanaonyesha maana ya mifumo hii ya harakati kwa ajili ya kudumisha watu kwa upendo na kwa ufanisi. Sehemu ya mabegi ya pili ya konferensi zaidi ya sasa zinajumuisha magurumo pamoja na sifa hizi, ikifanya mikutano isipokuwa yenye mafadha kwa sababu kila mtu anaweza kuzunguka kuelekea skrini za maonyesho au dasani la mawazo bila kusimama mara kwa mara.

Vichilli Vya Kuunganisha Kwa Enviromenti Tofauti Za Kazi

Vikoa Vyema Vibawa Kwa Maeneo Ya Kupong'ana

Kuliko ya mkutano yenye magurumo hufanya kazi vizuri zaidi katika vitofali ambapo watu hujibadilisha na kupanga mambo kwa haraka. Magurumo yanaifanya kazi ya kusogezza makutano kila wakati timu zitakapohitaji kujikosha upya au kubadilisha mpangilio wa eneo la kazi. Watu wengi ambao hufanya kazi katika vitofali hujadili jinsi walivyo na furaha ya kusogeza makutano yao kwenye meza nyingine wakati wa vipindi vya kufikiri au mikutano ya haraka. Wakati makampuni yatengeneza aina hii ya makutano, huangalia kwa usawa jinsi ya kutosha na jinsi inavyoonekana katika chumba cha mikutano. Wapakiaji wajanja hujua kuwa hakuna anayetaka kitu cha kazi tu lakini cha kutofauti ukipozwa huko kila siku. Wanajaribu kupata sehemu ya 'sweet spot' ambapo makutano yatamsaidia mtu kusimama vizuri kama ilivyo na mwavuli wa kisasa na wa kawaida kwa ajili ya mikutano na wateja.

Mplanifu ya Viko la Mashauri Penye Upepo

Viti vya ukubwa mdogo vinapovuta umeme katika dunia ya uumbaji wa viumbile, vinatoa njia smart za kuhifadhi nafasi huku ikizingatia rahisi ya watu. Vinajitegemea kwa maeneo madogo ya mkutano au nafasi zinazohitajika kufanya kazi kadhaa wakati mmoja ambapo kila sentimita ya nafasi inahesabiwa. Angalia karibu na majengo ya ofisi sasa hapa na kuna wazi kuwa biashara nyingi zimechukua njia hii. Ukubwa mdogo wa mguu unamaanisha wanaweza kufikisha watu zaidi ndani ya eneo dogo bila kujisikia kuvimbiwa. Utafiti pia umeithibitisha hii, umeonyesha kuwa wakati mkutano hutokea katika nafasi dogo zenye uumbaji mzuri, washiriki hujaliwa muda mrefu zaidi na kufanya kazi zaidi kwa jumla kwa sababu mazingira yanaonekana kubwa na kupokea.

Viongozi vya Nyumbani na Ofisi la Hybrid

Vipimo vya kigeni vyenye kifaa cha kutosha ni muhimu sana wakati wa kupanga vituo hivi vya kazi ambavyo tumezoea sasa. Watu ambao wamekula muda wao wanaofanya kazi nyumbani au kubadilisha kati ya meza ya ofisi na nyumba hujiona bora zaidi wakati wakunywa kiti ambacho kinalinda mgongo wao na kuhakikisha kuwa wamekabiliana na kushangaza. Uzoefu wa ulimwengu wa kweli unaonyesha pia kwamba wakazi wengi hana uchungu wa shingo na mapafu baada ya kupata kiti cha kazi cha kutosha, pamoja na kushotoa uwezo wa kuyalisha kwa muda mrefu bila kugundwa na uchungu. Siri ni kupata kitu ambacho kifanya kazi kwa siku nzima ya kazi, siyo tu kwa muda mfupi. Kuna mali mengi ya rasilimali za kuboresha vitu kama vile vitu ambavyo wanadamu wanaweza kuchagua vya kiti kulingana na aina ya uanzishaji wao, je! ni nafasi ya ofisi ya kudumu nyumbani au tu pembe ya panya ambapo huenda kusha maelekezo yote ya mchana.

Kuelekea Kiti Cha Ofisi Cha Sahihi

Uwezo wa Nyuma na Mabadiliko ya Urefu

Kuchagua kiti cha kigeni zabu za Ofisi ina maana ya kuangalia kwa mipaka ya uzito na jinsi kiasi cha urefu kinachopaswa kupanuliwa ili ifanyike kazi kwa watu wa aina yote. Watu wengi huyafikiri hizi namba lakini namba hizo ni muhimu sana kwa ajili ya upendeleo na kuzuia majeraha katika mwezi mbele. Wataalamu wa uergonomics hawakosi kusema kuwa uwezo wa kupanua urefu wa kiti unafanya tofauti kubwa katika kudumisha mwenendo mzuri na kupunguza maumivu ya mgongo kwa muda mrefu. Wakati unapochagua kiti, angalia uzito unaweza kugeuza na uhakikie kuwa kuna kipimo cha kutosha cha urefu wa kiti. Kiti bora hakiwezesha mtu asisite na viatu vyake viangavu juu ya ardhi na paja zake zikipasuka kwa takribani digrii 90 bila kujali kama ni mrefu au mfupi. Kufanya hivyo sio tu kwa sababu ya umbo la nje bali pia haina athari kubwa kwa ajili ya jinsi mtu atakavyofanya kazi yake kwa mchana mbuu bila kuchangamkia.

Uchambuzi wa Ergonomics ya Kiti ndani ya Duka vs. Mradi

Kujaribu kiti chakula dukani hutoa taarifa za haraka kuhusu kivipi kinaimbidi, ingawa kuingia mtandao hufungua chaguo mengi na bei nyingi kwa kawaida. Faida kuu ya kujaribu kimoyomoyo? Kujisikia jinsi kitu kinaimbidi sehemu tofauti za mwili. Watoa bidhaa mtandao wanahitaji kuchunguza mambo kama yale ya ergo na kile wanachosema watumiaji wengine kuhusu yao badala yake. Takwimu za hivi karibuni zinaonyesha kuwa watu wengi wameamua kuuza mtandao siku hizi. Mafunzo ya kimawazo na vitabu vya specsime imekuwa mazuri sana kuvionyesha mambo muhimu. Kwa ajili ya kila mtu anayenunua mtandao, kupata brandi za kuchukuliwa zinazo na maelezo ya kudumu niyo tofauti kubwa. Tazama zaidi ya matangazo ya kicheli na angalia kile wanachoweza kurejelea watumiaji wa kwanza kuhusu kivipi kwa muda mrefu, jinsi muda wanaouka na je, wapo kufanya kile wanachosema kuhusu kusaidia mwenendo sahihi.

Kugawana Bajeti pamoja na thamani ya muda mrefu

Wakati wa kupanga kununua viti vya kiume, watu wanahitaji kupima kile wanachochora kwanza kima faida yao baadaye. Hakika, viti ya kualiti ya juu yanatoa bei kubwa kwanza, lakini utafiti umebaini kuwa viti hivi huchanganya matatizo ya afya huku wakati pamoja na kuongeza upato wa wafanyakazi na kufanya watu wajisikie vizuri zaidi wakati wa siku yao ya kazi. Wafanyakazi wengi ambao wamebadili kwa viti vya kiume vyenye kifaa sawa wanataja kuwa wamejisisikia furaha zaidi katika kazi na kupunguza matukio ya kutohama kazi kwa sababu ya maumivu ya mgongo au matatizo mengine ya mwili. Kupata kiti cha kiume kibora sio tu kuchoma pesa; ni kweli kuweka rasilimali kuelekea afya ya wafanyakazi. Makampuni ambayo yanachagua viti vya gharama ya chini badala ya hayo ya kimoja huweza kulipana bei kwa muda mrefu kupitia upato uliopotea na matambo ya daktari yanayohusiana na vizio vya kimechanik na matatizo ya mwenendo.