আপনার কাজের জায়গার জন্য সেরা মেশ অফিস চেয়ার কিভাবে নির্বাচন করবেন

মেশ অফিস চেয়ার নির্বাচন করার ফায়দা

পুরো দিনের জন্য আরামদায়ক হবে বাড়তি বায়ুপ্রবাহ

একটি মেশ অফিস চেয়ার যাদের ডেস্কে ভালো বাতাস সঞ্চালন এবং সারাদিন আরাম প্রয়োজন তাদের জন্য যুক্তিযুক্ত। বোনা কাপড়ের মাধ্যমে বাতাস সহজে প্রবাহিত হতে পারে, যা দীর্ঘ সময় বসে থাকার সময় ঘাম এবং অস্বাচ্ছন্দ্য কমায়। গরম অফিসে কাজ করা কর্মচারীদের এই বৈশিষ্ট্যটি বিশেষভাবে পছন্দ করেন কারণ দীর্ঘ মিটিং বা কাজের পরে রাতের পালা চলাকালীন তারা খুব গরম বোধ করেন না। কিছু সংস্থা জানিয়েছে যে শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী উপকরণ সহ চেয়ারে পরিবর্তন করার পর কর্মচারীদের মনোবলে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে। কাজের সময় যখন তারা বাতাসহীন বা অস্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না তখন কর্মচারীরা দীর্ঘ সময় একাগ্রতা বজায় রাখতে পারে।

হালকা ডিজাইন এবং আধুনিক রূপরেখা

যারা কার্যকরী এবং স্টাইলিশ কিছু খুঁজছেন তাদের জন্য মেশ অফিস চেয়ারগুলি খুব যুক্তিযুক্ত। সাধারণ অফিস চেয়ারের তুলনায় এগুলি হালকা হওয়ার কারণে স্থানান্তর বা অফিসের সজ্জা পরিবর্তন করা সহজ, বিশেষ করে যেসব ক্ষেত্রে পরিবর্তন ঘটে থাকে। এই ধরনের চেয়ারগুলি অধিকাংশ অভ্যন্তরীণ শৈলীর সাথে খাপ খায়। কর্পোরেট অফিসগুলি এগুলি পছন্দ করে, কিন্তু বাড়ির ডেস্কগুলিতেও এগুলি সহজে ফিট হয়ে যায়। নতুন ডিজাইন সহ চেয়ারের নির্মাতারা আধুনিক চেহারা দিয়ে কাজের জায়গাগুলিকে সাজাতে সাহায্য করেন যা আজকাল সবাই পছন্দ করেন। কেউ কেউ মনে করেন যে একটি চেয়ারে বসলে ঘরটি আরও ভালো লাগে।

পোসচার সমর্থন এবং লম্বা সামঞ্জস্য

মেশ অফিস চেয়ারগুলি সঠিক মুদ্রা সমর্থন এবং নমনীয়তা প্রদান করে যা দীর্ঘদিন স্বাস্থ্য এবং আরাম বজায় রাখতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অধিকাংশ মডেলে বসার অভ্যাসকে উন্নত করার জন্য বিশেষ বৈশিষ্ট্য থাকে, যা ব্যক্তিদের পিঠের সঠিক সারিবদ্ধতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। কেউ যখন এমন একটি চেয়ারে বসেন, তখন পিছনের অংশটি তার সাথে সামঞ্জস্য রেখে স্পাইনের প্রাকৃতিক বক্রতা বজায় রাখতে এবং দীর্ঘ সময় কাজ করার পরে পিঠে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে কেউ যদি একাধিক ঘন্টা ধরে বসে থাকে তবে কাজের সময় ভালো মুদ্রায় থাকা ক্লান্তি ২০ থেকে ৩০ শতাংশ কমাতে পারে। কর্মচারীদের সন্তুষ্টি বাড়ানো এবং দিনের বেশিরভাগ সময় কার্যকারিতা বৃদ্ধির জন্য কোম্পানিগুলির পক্ষে স্বাস্থ্য এবং ব্যবসায়িক উভয় দৃষ্টিকোণ থেকে মানসম্পন্ন মেশ চেয়ারে বিনিয়োগ করা যৌক্তিক।

অগ্রণী বৈশিষ্ট্য প্রাথমিকতা দিন

এজাস্টেবল লুমবার সাপোর্ট সিস্টেম

অফিস চেয়ারে অ্যাডজাস্টেবল লম্বার সাপোর্ট রীতিমতো মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক বক্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে বসে থাকা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে অনেক গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার সময় যথাযথ নিতম্ব সাপোর্ট পেলে পিঠে ব্যথা অনেক কম হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যক্তিগতভাবে যা অনুভূত হয় তার সঙ্গে তাল মিলিয়ে যখন লম্বার সাপোর্ট অ্যাডজাস্ট করা যায় তখন আরামদায়ক অনুভূতি হয়। এমন চেয়ার খুঁজুন যেখানে লম্বার অংশের উচ্চতা এবং কঠোরতা উভয়ই অ্যাডজাস্ট করা যায় কারণ প্রত্যেকের শরীর আলাদা। স্ট্যান্ডার্ড অফিস সিটিং থেকে শুরু করে আরও আরামদায়ক মডেলগুলিতে লম্বার সাপোর্ট ঠিক করে মোটের উপর আরাম এবং কর্মদক্ষতা বজায় রাখতে অনেক সাহায্য করে।

আসনের গভীরতা এবং উচ্চতা ব্যক্তিগত করণ

একটি ভালো মানের হাই-ব্যাক অফিস চেয়ার বেছে নেওয়ার সময় সঠিক সিটের গভীরতা এবং উচ্চতা নির্ধারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখন এগুলো সঠিকভাবে সেট করা হয় না, তখন অনেক সময় ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকার পর মানুষের পা ব্যথা এবং রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা দেখা দেয়। আধুনিক চেয়ারগুলো সাধারণত সিটের উচ্চতা সংশোধনের জন্য প্রায় 2-4 ইঞ্চি পর্যন্ত জায়গা দিয়ে থাকে, যা বিভিন্ন ধরনের শরীরের আকৃতির জন্য স্থির সিটের চেয়ে অনেক বেশি উপযুক্ত। আসলে আরামদায়ক বসার জন্য সিটের উচ্চতা সংশোধনযোগ্য হওয়াটাই সবথেকে বড় পার্থক্য তৈরি করে। এটি কোনও ব্যক্তিকে তাদের পা মেঝেতে সমতলভাবে রেখে ঢলা ছাড়াই বসতে দেয়, ক্লান্ত পায়ের উপরের চাপ কমিয়ে দেয় এবং রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াটিকেও সুষ্ঠুভাবে চালিত রাখতে সাহায্য করে।

অধ্যবসায়ী ফ্রেম এবং উচ্চ গুণের মেশ উপাদান

অফিসের চেয়ার বাছাই করার সময় স্থায়িত্ব এবং ভালো উপকরণ সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। স্টিল বা শক্ত প্লাস্টিকের তৈরি শক্তিশালী ফ্রেমযুক্ত চেয়ারগুলি বেছে নিন কারণ এগুলি দীর্ঘস্থায়ী এবং ব্যবহারকারীদের নিরাপদ রাখে। মেশ কাপড়ও গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার সময় গরম লাগা ছাড়াই শরীরকে সমর্থন করে। সঠিক মেশ বাতাস চলাচলের অনুমতি দেয় এবং সময়ের সাথে সাথে ভালো অবস্থায় থাকে। অধিকাংশ মানুষ মনে করেন যে কমপক্ষে পাঁচ বছরের ওয়ারেন্টি সহ চেয়ারগুলি আর্থিকভাবে যৌক্তিক। এই ওয়ারেন্টিগুলি অপ্রত্যাশিত ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত এবং শ্বাসযোগ্য জিনিসপত্রে খরচ করা অর্থ নষ্ট হওয়া রোধ করে।

টিল্ট মেকানিজম এবং রিক্লাইন অপশন

অফিসের অনেক চেয়ারেই দেখা যায় টিল্ট এবং রিক্লাইন ফাংশনগুলি, যা কাজের সময় আরামদায়ক থাকতে বেশ সাহায্য করে। কেউ যখন ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকে, তখন এই সমস্ত সমায়োজন তাদের কিছুটা নড়াচড়া করার এবং শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলির চাপ কমানোর সুযোগ দেয়। অনেকক্ষণ ধরে একই অবস্থানে বসে থাকার পর এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ইমেইল টাইপ করার সময় বা কখনও কখনও দ্রুত বিশ্রামের জন্য পিছনের দিকে হেলে থাকা যে কতটা পার্থক্য তৈরি করে তা দিনভর কেউ কেমন অনুভব করছে তার ওপর প্রভাব ফেলে। গবেষণায় দেখা গেছে যে সামান্য পিছনের দিকে হেলে থাকা প্রকৃতপক্ষে পা এবং নিম্ন পিঠের অংশে রক্ত সঞ্চালনকে আরও ভালো করে তোলে। এই কারণে, বেশিরভাগ মানুষ যারা হয় একটি লম্বা নেতৃত্বধর্মী চেয়ার বা হোম অফিসের জন্য কম্প্যাক্ট কিছু খুঁজছেন, তারা সাধারণত সেই মডেলগুলি অগ্রাধিকার দেয় যাতে ভালো টিল্ট এবং রিক্লাইন ক্ষমতা রয়েছে।

আদর্শ সমরক্ষণের জন্য এরগোনমিক বিবেচনা

পিঠের উচ্চ সমরক্ষণ জন্য স্পাইনাল সমন্বয়

পিঠের ভালো সমর্থন রাখা মেরুদণ্ডকে সঠিকভাবে সারিবদ্ধ রাখতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা বসে থাকার ফলে দীর্ঘদিন পর পিঠের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। উঁচু পিঠের চেয়ারগুলি কাজের সময় কর্মীদের ঝুঁকে পড়া ছাড়াই স্থিতিশীলতা এবং ভালো গলা/মাথার সমর্থন দুটোই প্রদান করে। হাড়ের চিকিৎসক ডঃ মার্ক অ্যাগুলনিকের মতে, খারাপ মুদ্রা মেরুদণ্ডকে ক্রমাগত ক্ষয় করে। এজন্য উচ্চ মানের উঁচু পিঠের চেয়ারে বিনিয়োগ করা শুধুমাত্র আরামের বিষয় নয়, বরং দীর্ঘমেয়াদে মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

শোলার ছাড়ের জন্য হাতের বাঁধা সমন্বয়যোগ্যতা

অ্যাডজাস্টেবল হাত সহ একটি চেয়ার পাওয়া কাঁধের ব্যথা এড়ানোর ক্ষেত্রে বড় পার্থক্য তৈরি করে কারণ মানুষ তাদের নিজেদের শরীরের জন্য যা ভালো লাগে তার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে। কেউ যখন তাদের হাত রাখার অবস্থান নিজেদের পছন্দ মতো পরিবর্তন করতে পারে, গবেষণায় দেখা যায় যে এটি ডেস্কে ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকার সময় আরামদায়ক থাকার বিষয়টিকে অনেকটাই সাহায্য করে। অ্যাডজাস্টেবল আর্মরেস্টগুলি ব্যক্তিদের এমন ভাবে বসতে দেয় যাতে তাদের কাঁধ এবং গলার উপর খুব বেশি চাপ পড়ে না, যা কোনও কম্পিউটার স্টেশনে দিনের অধিকাংশ সময় কাটানো ব্যক্তির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ফুটরেস্টের সঙ্গতি এবং পরিবর্তন

অফিস চেয়ারে ফুটরেস্টের সাথে সামঞ্জস্য যোগ করা রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে এবং মানুষকে স্বাস্থ্যকর ভাবে বসতে সহায়তা করে। যারা ফুটরেস্ট ব্যবহার করেন তাদের পায়ে এবং পায়ের তলায় চাপ কম পড়ে, যা ক্লান্তি কমায় এবং ডেস্কে বসে থাকা আরামদায়ক করে তোলে। ভালো চেয়ারের ডিজাইন, যাতে ফুটরেস্টের বিকল্প রয়েছে, সঠিক রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখতে কাজ করে, যাতে দীর্ঘ সময় বসে থাকার পরে মানুষের রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা না হয়। ব্যাক অ্যান্ড বডি মেডিকেলের ডঃ ডেভিড পের্না অনুযায়ী, কর্মচারীদের ব্যথা কমাতে এবং দিনব্যাপী স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এই ধরনের অর্গোনমিক সংযোজনগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তিনি এটিকে একটি সাধারণ কিন্তু কার্যকরী বিষয় হিসাবে দেখেন যা কর্মক্ষেত্রের স্বাস্থ্যের উপর প্রকৃত প্রভাব ফেলে।

দীর্ঘস্থায়ীত্বের জন্য রক্ষণাবেক্ষণ টিপস

মেশ আপহোলস্ট্রি পরিষ্কার এবং দেখাশুনা

অফিসের চেয়ারের জাল পরিষ্কার করা আমাদের কাজের জায়গায় বাতাসকে তাজা রাখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সময়ের সাথে ধুলো এবং এলার্জেনগুলি জমা হয়ে যায়, যা চারপাশে বসা লোকদের জন্য অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। জাল কাপড় ধোয়ার সময় কঠোর রাসায়নিক পদার্থের পরিবর্তে হালকা সাবান ব্যবহার করা ভালো, যাতে পৃষ্ঠের ক্ষতি বা উপাদানের ক্ষয় না হয়। অধিকাংশ মানুষ মনে করেন যে চেয়ারটি মাসে একবার মুছে দিলে সহজেই এটি ভালো অবস্থায় রাখা যায় এবং কাজের কোনো অসুবিধা হয় না। এটিকে নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের অংশ হিসেবে নেওয়া হলে কেবল যে টেবিলে বসে কাজ করা ব্যক্তিরা স্বস্তিবোধ করবেন তাই নয়, বরং সমগ্র অফিস স্থানে ভালো ভিতরের বাতাসের গুণমানও বজায় থাকবে।

নিয়মিত সামন্তরিক সমর্থনের জন্য সঠিক সাজসজ্জা

আপনার অফিসের চেয়ারটি সময়ে সময়ে সামান্য পরিবর্তন করার অভ্যাস গড়ে তোলা ঠিক মতো এর্গোনমিক সমর্থনের জন্য আসলেই পার্থক্য তৈরি করে। দিনের পর দিন বসার পর মাসের পর মাস, সেই প্রাথমিক সেটিংগুলি অসম হয়ে যায়, যা বিভিন্ন ধরনের ব্যথা এবং অস্বাচ্ছন্দ্যের কারণ হতে পারে। প্রত্যেক দুই সপ্তাহ পর পর কয়েক মিনিট সময় নিয়ে যাচাই করুন যে সিটটি কতটা উঁচুতে আছে, কোমরের অংশের কোণ ঠিক আছে কিনা এবং হাত রাখার জায়গাগুলি কি আপনার কনুইয়ের জন্য ঠিকমতো সমর্থন দিচ্ছে কিনা। এই ছোট ছোট পরিবর্তনগুলি করে চেয়ারটিকে তার উদ্দেশ্যমতো কাজ করতে দেয়, সমস্যার অংশ হয়ে ওঠা থেকে বাঁচায়। যারা নিয়মিত চেয়ারের সেটিং পরিবর্তন করেন, তাদের গলা এবং কোমরে ব্যথা কম হয় এবং দীর্ঘ কর্মদিবসে তারা আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন।

কখন প্রতিস্থাপন বিবেচনা করবেন

অফিসের চেয়ারটি প্রতিস্থাপনের দরকার হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করা কর্মদিবসের মধ্যে আরামদায়ক থাকার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখন আমরা আসনের কাপড় ছিঁড়ে যাওয়া বা অংশগুলি যথাযথভাবে সমন্বয় করতে ব্যর্থ হওয়া শুরু করি, তখন এগুলি হল স্পষ্ট সংকেত যে কিছু মেরামত বা সম্পূর্ণ প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন। বেশিরভাগ মানুষ তাদের বর্তমান চেয়ার পাওয়ার পর পাঁচ থেকে সাত বছরের মধ্যে নতুন বিকল্পগুলি দেখতে শুরু করে, যদিও এটি দৈনিক ব্যবহারের পরিমাণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। পুরানো বসার জায়গা সরিয়ে ফেলা কর্মচারীদের বসা অবস্থায় সমর্থন করে রাখতে সাহায্য করে, যা অবশেষে কাজের পরিবেশে ভালো মনোযোগ এবং পিঠের ব্যথার অভিযোগ কমাতে পরিণত হয়।