உங்கள் வேலை இடத்திற்கு மிகச் சரியான மேச் அலுவலக குருவியை தேர்வு செய்யும் முறை

புகை அதிகார உருளையைத் தேர்வு செய்யும் போது பெருமைகள்

அனைத்து நாள் எளிதாக செயலிழப்படும் செயற்பாடு

மெஷ் அலுவலகத் தலைமை மக்கள் தங்கள் சீட்டில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கும் போது சிறந்த காற்றோட்டம் மற்றும் அன்றாட வசதியை விரும்புகிறார்கள். நெய்த துணி காற்று செல்ல அனுமதிக்கிறது, இது நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கும் போது வியர்வை மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது. வெப்பமான அலுவலகங்களில் பணிபுரியும் ஊழியர்கள் குறிப்பாக இந்த அம்சத்தை பாராட்டுகிறார்கள், ஏனெனில் இது நீண்ட கூட்டங்கள் அல்லது வேலைகளில் தாமதமாக இருக்கும் போது அவர்கள் மிகவும் வெப்பமடைவதைத் தடுக்கிறது. சில நிறுவனங்கள் சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களுடன் நாற்காலிகளுக்கு மாறிய பிறகு ஊழியர்களின் மன உற்சாகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை பதிவு செய்துள்ளன. ஊழியர்கள் திரவியம் செய்ய முடியாத போது விசித்திரமான அல்லது அசௌகரியமான உணர்விலிருந்து அவர்கள் கவனம் செலுத்துவதை நீங்கள் தொடர்ந்து பணியாற்றுவதால் அவர்கள் நீண்ட நேரம் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

குறுகிய ஓட்டுமுறை தோற்றம் மற்றும் புதுவொழுக்கமான அழகியம்

செயலில் உள்ள மற்றும் பாஷாபாஷியான ஒன்றை விரும்பும் நபர்களுக்கு மெஷ் அலுவலக நாற்காலிகள் சிறந்த தெரிவாக அமைகின்றன. இவை சாதாரண அலுவலக நாற்காலிகளை விட குறைவான எடையைக் கொண்டிருப்பதால், அலுவலகத்தை மாற்றியமைப்பது அல்லது மீண்டும் அமைப்பது சிரமமில்லாத செயலாகிறது, குறிப்பாக அடிக்கடி மாற்றங்கள் நிகழும் பணியிடங்களுக்கு இவை ஏற்றவையாக இருக்கின்றன. இந்த நாற்காலிகளின் தோற்றம் பெரும்பாலான உள்துறை வடிவமைப்புகளுடன் நன்றாக பொருந்துகிறது. கார்ப்பரேட் அலுவலகங்கள் இவற்றை விரும்புகின்றன, ஆனால் வீட்டில் உள்ள எழுதும் மேசைகளுக்கும் இவை சரியாக பொருந்துகின்றன. தற்போது பலர் விரும்பும் நவீனமான தோற்றத்தை பணியிடங்களுக்கு வழங்கும் வகையில், உற்பத்தியாளர்கள் தொடர்ந்து புதிய வடிவமைப்புகளை வெளியிட்டு வருகின்றனர். சிலர் அந்த நாற்காலியில் அமர்வதால் முழு அறையின் தோற்றமே மேம்படுவதாக கூட கூறுகின்றனர்.

அடிப்படை ஆதரவு மற்றும் சுலபமான மாற்றம்

மெஷ் அலுவலக நாற்காலிகள் நீங்கள் நேரத்திற்கும் ஆரோக்கியமாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதற்கு முக்கியமான நல்ல பிடியையும் நெகிழ்வையும் வழங்குகின்றன. பெரும்பாலான மாதிரிகள் சிறப்பு அமரும் வசதிகளுடன் வருகின்றன, இது மேம்பட்ட உட்காரும் பழக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் மக்கள் தங்கள் முதுகுத்தண்டு சரியான முறையில் சீரமைக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இந்த நாற்காலிகளில் ஒன்றில் ஒருவர் அமரும்போது, பின்புறம் அவருடன் நகர்கிறது, இது இயற்கையான முதுகெலும்பு வளைவை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு முதுகுவலி குறைக்கிறது. வேலை செய்யும் போது நல்ல நிலைமையை பராமரிப்பது ஒருவர் பல மணி நேரம் தொடர்ந்து அமர்ந்திருக்கும் போது சோர்வை 20 முதல் 30 சதவீதம் வரை குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஊழியர்களின் திருப்தியை மேம்படுத்தவும் நாள் முழுவதும் அதிக வேலை செய்யவும் நிறுவனங்கள் தரமான மெஷ் நாற்காலிகளில் முதலீடு செய்வது உண்மையில் ஆரோக்கிய மற்றும் வணிக ரீதியாகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டிய அம்சங்கள்

அதிர்வு ஆதரிப்பு விதிகளை செயல்படுத்துவதற்கான மாற்றக்கூடிய அமைப்பு

அலுவலக நாற்காலிகளில் தொடை முதுகெலும்பு ஆதரவு சரிசெய்யக்கூடியதாக இருப்பது, முதுகெலும்பின் இயற்கை வளைவை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது அலுவலக இருக்கைகளில் முழுநேரமும் அமர்ந்திருக்கும் மக்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஊழியர்கள் தங்கள் தொடைப்பகுதிக்கு சரியான ஆதரவை பெறும்போது, முதுகுவலி மிகவும் அரிதாகிறது. ஆராய்ச்சிகள், மக்கள் தங்களுக்கு சரியானதாக உணரக்கூடிய வகையில் தங்கள் தொடை ஆதரவை சரிசெய்தால், அவர்கள் ஆறுதலாக உணர்வதாக குறிப்பிடுகின்றன. ஒவ்வொருவருடைய உடலமைப்பும் வேறுபட்டதாக இருப்பதால், தொடைப்பகுதியின் உயரத்தையும் கடினத்தன்மையையும் சரிசெய்யக்கூடிய நாற்காலிகளை தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. சாதாரண அலுவலக இருக்கைகளிலிருந்து வசதியான மாதிரிகள் வரை, தொடை ஆதரவை சரியான முறையில் பொருத்துவது, மொத்த ஆறுதலுக்கும் பணிநேரத்தில் ஊழியர்களின் உற்பத்தித்திறனுக்கும் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சீட்டு ஆழத்தும் உயரத்தும் தனிமைப்படுத்தல்

உங்களுக்கு ஏற்ற சீட் ஆஃபிஸ் நாற்காலியைத் தேர்வுசெய்யும்போது, சீட்டின் ஆழம் மற்றும் உயரம் மிகவும் முக்கியமானவை. இந்த அம்சங்கள் சரியாக அமைக்கப்படாவிட்டால், பலருக்கு வேலை செய்யும் நேரத்தில் மணிக்கணக்கில் அமர்ந்திருப்பதால் கால்களில் வலி மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் குறைபாடு ஏற்படும். தற்போதைய நாற்காலிகளில் பெரும்பாலானவை சீட்டின் உயரத்தை 2-4 அங்குலம் வரை சரிசெய்யும் வசதியை வழங்குகின்றன, இது உங்கள் உடல் வகைக்கு ஏற்ப சரியான உயரத்திற்கு மாற்றம் செய்வதற்கு உதவும். இது முன்பு இருந்த நிலையான சீட்டுகளை விட மிகவும் சிறப்பானது. சீட்டின் உயரத்தை சரிசெய்யும் வசதி உங்களுக்கு வசதியான உட்காரும் நிலைமை வழங்குகிறது. இதனால் உங்கள் கால்களை தரையில் சமமாக வைத்துக்கொண்டு உட்காரலாம், கால்களில் ஏற்படும் வலி குறையும், இரத்த ஓட்டமும் சீராக இருக்கும்.

அழுத்தமான அமைச்சு மற்றும் உயர் தர மாஷ் பொருள்

அலுவலக நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, நீடித்துழைக்கும் தன்மையும் தரமான பொருட்களும் மிகவும் முக்கியமானவை. இவை நீடித்துழைக்கும் தன்மையும் பாதுகாப்பையும் உறுதி செய்வதால், எஃகு அல்லது உறுதியான பிளாஸ்டிக்கினால் செய்யப்பட்ட நன்கு உருவாக்கப்பட்ட சட்டம் கொண்ட நாற்காலிகளைத் தேடவும். மெஷ் பொருளும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் போது அதிக வெப்பத்தை உருவாக்காமல் உடலுக்கு ஆதரவளிக்கிறது. சரியான மெஷ் காற்றோட்டத்தை அனுமதிக்கிறது, மேலும் நேரத்திற்கும் நன்றாக தாங்குகிறது. பெரும்பாலானோர் குறைந்தது ஐந்து ஆண்டு உத்தரவாதம் வழங்கப்படும் நாற்காலிகள் பொருளாதார ரீதியாக சிறந்தது என்று கருதுகின்றனர். இந்த உத்தரவாதங்கள் எதிர்பாராத சேதங்களை தடுக்கிறது மற்றும் வசதியானதும் சுவாசிக்கக்கூடியதுமான ஒன்றிற்காக செலவழிக்கப்படும் பணம் வீணாவதைத் தடுக்கிறது.

சுவாரஸ்யமான குதிப்பு மெக்கானிக்கள் மற்றும் திருடுவலிகள்

பல அலுவலக நாற்காலிகளில் காணப்படும் சாயும் மற்றும் பின்னால் சாரிவு செயல்பாடுகள் பணியிடத்தில் ஆறுதலாக இருப்பதற்கு மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை உருவாக்குகின்றன. ஒருவர் மணிக்கணக்கில் அமர்ந்திருக்கும் போது, இந்த சரிசெய்தல்கள் அவர்கள் சிறிது நகர அனுமதிக்கின்றன மற்றும் உடலின் சில பகுதிகளில் இருந்து அழுத்தத்தை நீக்கிவிடுகின்றன. நீங்கள் நிலையான நிலையில் அமர்ந்திருக்கும் போது அதிக நேரம் கழித்து இது மிகவும் முக்கியமானது. மின்னஞ்சல்களை தட்டச்சு செய்யும் போது சில நேரங்களில் பின்னால் சாய்ந்து ஓர் இடைவெளி எடுத்துக்கொள்வது ஒருவரின் நாள் முழுவதும் உணர்வுகளை மாற்றுகிறது. சிறிது பின்னால் சாய்வது கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகுப்பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்பதை ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, உயரமான நிர்வாக நாற்காலி அல்லது வீட்டு அலுவலகங்களுக்கு சிறிய மாதிரி ஒன்றை தேடும் பெரும்பாலானோர் சிறந்த சாயும் மற்றும் பின்னால் சாரிவு வசதிகளை கொண்ட மாதிரிகளை முனைப்புடன் தேர்வு செய்கின்றனர்.

சர்வசம ஆதரவு தேவைகளுக்கான கருத்து

இரத்து சீருந்தாக்கத்திற்கான உயர்த்தப்பட்ட ஆதரவு

முதுகெலும்பு சரியான முறையில் சீரமைக்கப்படுவதை உறுதி செய்வதில் நல்ல முதுகுத்தாங்கல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது நீங்கள் நேரம் தவறாமல் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் முதுகுவலியை குறைக்கிறது. உயரமான பின்புறம் கொண்ட நாற்காலிகள் நெக்கடுத்த தலைத்தாங்கல் மற்றும் நிலைத்தன்மை ஆகியவற்றை வழங்குவதன் மூலம் அலுவலக பணிகளில் ஈடுபடும் போது முன்னோக்கி சாய்ந்து உட்கார்ந்து கொள்ளாமல் தடுக்கிறது. முதுகலும்பு சிகிச்சை நிபுணரான டாக்டர் மார்க் அகுல்னிக் தனது பணியில் குறிப்பிடுவது போல, மோசமான நிலைமை நேரத்திற்கு ஏற்ப முதுகெலும்பை அழிக்கிறது. இதனால் தரமான உயரமான பின்புற நாற்காலிகளில் முதலீடு செய்வது வசதிக்காக மட்டுமல்ல, நீங்கள் நீண்டகாலம் முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் முக்கியமானது.

காலங்கள் செயல்படுத்தல் காதலாற்றுக்கு

தோள்பட்டை வலியைத் தவிர்க்க முடியும் என்பதற்காக சரிசெய்யக்கூடிய கைகளுடன் கூடிய நாற்காலியைப் பெறுவது மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் மக்கள் அவற்றை தங்கள் உடலுக்கு சிறப்பாக உணரக்கூடியதாக சரிசெய்து கொள்ளலாம். யாரேனும் தங்களுக்கு ஏற்றவாறு தங்கள் கைகள் ஓய்வெடுக்கும் இடத்தை மாற்ற முடியும் போது, இது மேசையில் மணிக்கணக்கில் அமர்ந்திருக்கும் போது ஆறுதலாக இருப்பதற்கு மிகவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சரிசெய்யக்கூடிய கைகளைக் கொண்ட நாற்காலி மக்கள் தங்கள் தோள்பட்டைகள் மற்றும் கழுத்துகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாத வகையில் அமர அனுமதிக்கிறது, இது கணினி நிலையத்திலிருந்து தங்கள் நாளின் பெரும்பகுதியை வேலை செய்பவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

காலத்தள உடன்பாடு மற்றும் சுரந்திர வளிமை

அலுவலக நாற்காலிகளுடன் கால் ஓய்வு தகவமைப்பைச் சேர்ப்பது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு, மக்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான நிலையில் அமர்ந்திருக்க உதவுகிறது. கால் ஓய்வுகளைப் பயன்படுத்தும் மக்கள் தங்கள் கால்கள் மற்றும் பாதங்களில் குறைவான அழுத்தத்தை உணர்கின்றனர், இது சோர்வைக் குறைக்கிறதும், மேசையில் அமர்வதை மிகவும் வசதியாக்குகிறது. கால் ஓய்வு வசதியைக் கொண்ட நல்ல நாற்காலி வடிவமைப்புகள் சரியான இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன, இதனால் மக்கள் அதிக நேரம் அமர்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் இரத்த ஓட்டக் குறைபாடுகளைத் தவிர்க்கலாம். பேக் அண்ட் பாடி மெடிக்கல் மருத்துவமனையின் டாக்டர் டேவிட் பெர்னாவின் கருத்துப்படி, வலி குறைப்பதற்கும், பணியாளர்களின் ஆரோக்கியத்தை பணியிடத்தில் பராமரிப்பதற்கும் இதுபோன்ற உடலியல் சார்ந்த மேம்பாடுகள் மிகவும் முக்கியமானவை. இது ஒரு எளிய ஆனால் பயனுள்ள தீர்வாக பணியிட ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை உருவாக்குகிறது என அவர் கருதுகிறார்.

நீண்ட காலமாக உடைக்கும் மையமை குறிப்புகள்

சர்க்கு அரிப்புடன் கலந்த உடைமையை கலந்துக் கொள்ளும் மற்றும் அதன் பாராட்டுதல்

சிறப்பாக வேலை செய்யும் சூழலை உருவாக்குவதற்கு அலுவலக நாற்காலியில் உள்ள வலை துணியை சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. நேரம் செல்லச் செல்ல தூசி மற்றும் ஒவ்வாமை தூசி அதிகமாக சேர்ந்து அந்த இடத்தில் அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு சங்கடமான உணர்வை உண்டு பண்ணும். வலை துணியை கழுவும் போது, மேற்பரப்பை கீற முடியும் அல்லது துணியை விரைவாக அழிக்கும் கடுமையான ரசாயனங்களுக்கு பதிலாக மென்மையான சோப்புகளை பயன்படுத்துவது நல்லது. பெரும்பாலானோர் மாதத்திற்கு ஒரு முறை நாற்காலியை துடைப்பதன் மூலம் அதனை நன்றாக வைத்திருக்கவும், சிரமமின்றி செயல்படவும் முடிகிறது. இதனை தொடர்ந்து செய்வதன் மூலம் அலுவலக இடத்தில் உள்ளவர்கள் அனைவரும் ஆறுதலாக இருப்பார்கள். மேலும் அலுவலக வளாகத்தில் உள்ள காற்றின் தரத்தையும் மேம்படுத்த உதவும்.

ஒருங்கிணைந்த ஆதரவுக்காக சீரான அமைப்புகள்

உங்கள் அலுவலக நாற்காலியை சிறிது சிறிதாக சரிசெய்யும் பழக்கத்தை உருவாக்கிக் கொள்வது சரியான எர்கோனாமிக் ஆதரவை பெறுவதற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். தொடர்ந்து மாதங்களாக அமர்ந்திருப்பதன் மூலம், முதலில் அமைக்கப்பட்ட அமைப்புகள் சீரான நிலையிலிருந்து மாறி விடும், இதனால் பலவிதமான வலி மற்றும் எரிச்சல்கள் ஏற்படலாம். உங்கள் நாற்காலியின் உயரம், பின்புற சாய்வு கோணம், மற்றும் கைகளை ஆதரிக்கும் தாங்கிகள் சரியாக இருக்கின்றனவா என்பதை ஒவ்வொரு சில வாரங்களுக்கும் ஒருமுறை சோதித்து பாருங்கள். இந்த சிறிய மாற்றங்களை செய்வதன் மூலம் நாற்காலி சரியான முறையில் செயல்படும், இல்லையெனில் இது உங்களுக்கு பிரச்சனையாக மாறிவிடும். தங்கள் நாற்காலிகளை தொடர்ந்து சரிசெய்யும் மக்கள், கழுத்து வலி மற்றும் கீழ் முதுகு வலியிலிருந்து விடுபடுவதோடு, நீண்ட வேலை நாட்களில் மிகவும் ஆறுதலாக உணர்கின்றனர்.

எப்போது மாற்றலை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்

ஒரு அலுவலக நாற்காலி மாற்ற வேண்டியதின் தேவை பணியாற்றும் நேரத்தில் ஆறுதலாக இருப்பதற்கு மிகவும் முக்கியமானது. இருக்கையில் உள்ள துணி கிழிந்திருத்தல் அல்லது சரியாக சரிசெய்ய முடியாத பாகங்கள் போன்றவை தெரிய ஆரம்பிக்கும் போது, அவை சரிசெய்யப்பட வேண்டும் அல்லது மாற்றப்பட வேண்டும் என்பதற்கு தெளிவான அறிகுறிகளாகும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் தற்போதைய நாற்காலியை வாங்கிய ஐந்து முதல் ஏழு ஆண்டுகளுக்குள் புதிய விருப்பங்களை ஆராயத் தொடங்குகின்றனர், இது அந்த நாற்காலி தினசரி எவ்வளவு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். பழக்கமான இருக்கைகளை மாற்றுவது பணியாளர்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் போது அவர்களுக்கு ஆதரவை வழங்குவதைத் தொடர்ந்து செய்கிறது, இது இறுதியில் பணியிட சூழலில் கவனம் சிதறாமல் இருப்பதற்கும் முதுகு வலி குறித்த புகார்களை குறைப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது.