آپ کے کارobic علاقے کے لئے بہترین مش نیلے آفس چیئر کس طرح منتخب کریں

مش نیت آفس چیئر منتخب کرنے کے فوائد

پوری دن کی آرام دہی کے لئے بہترین سانگینی

ایک جالی دار سطح آفس کرنسی ان لوگوں کے لیے مناسب ہے جو اپنی میز پر بہتر ہوا کی سرکولیشن اور پورے دن آرام چاہتے ہیں۔ بُنی ہوئی ساڑھی ہوا کو آسانی سے گزرنے دیتی ہے، جس سے لمبے عرصے تک بیٹھنے پر پسینہ آنا اور بے چینی کم ہوتی ہے۔ گرم دفاتر میں کام کرنے والے ملازمین کو خاص طور پر اس خصوصیت کی قدر ہوتی ہے کیونکہ یہ انہیں ان لمبی میٹنگز یا دیر رات تک کام کرنے کے دوران زیادہ گرم ہونے سے روکتی ہے۔ کچھ کمپنیوں نے سانس لینے کے مواد والی کرسیوں پر تبدیلی کے بعد ملازمین کے جذبات میں نمایاں بہتری کی رپورٹ دی ہے۔ ملازمین زیادہ دیر تک توجہ مرکوز رکھتے ہیں کیونکہ وہ کام کرنے کی کوشش کرتے وقت بوجھل یا ناراض ہونے کی وجہ سے منقطع نہیں ہوتے۔

ہلکا وزن کا ڈیزائن اور مorden سجاوٹ

میش آفس کرسیاں ان لوگوں کے لیے بہترین انتخاب ہیں جو کچھ ایسا کارآمد اور اسٹائلش چیز کی تلاش میں ہوتے ہیں۔ یہ عام آفس کرسیوں کے مقابلے میں ہلکی ہوتی ہیں، لہذا انہیں منتقل کرنا یا دفتر کو دوبارہ ترتیب دینا زیادہ مشکل نہیں ہوتا، خصوصاً ان کام کے ماحول میں جہاں چیزوں میں اکثر تبدیلی آتی رہتی ہے۔ یہ کرسیاں اکثر اکثریتی انٹیریئر اسٹائلز کے ساتھ اچھی طرح جُڑتی ہیں۔ کارپوریٹ دفاتر انہیں پسند کرتے ہیں، لیکن گھر کی میزوں پر بھی یہیں اچھی لگتی ہیں۔ کمپنیاں نئے ڈیزائنوں کے ساتھ باہر آتی رہتی ہیں جو شارپ دکھتے ہیں اور کام کے ماحول کو ایک جدید جھلک فراہم کرتے ہیں، جس کی آج کل ہر کوئی تمنا کرتا ہے۔ کچھ لوگ تو یہاں تک کہہ دیتے ہیں کہ ان میں سے ایک پر بیٹھنے سے پورے کمرے کا ماحول کچھ بہتر محسوس ہوتا ہے۔

پوسچر سپورٹ اور Flexibility

میش آفس کرسیاں صحت مند اور آرام دہ رہنے کے لیے اچھی حیثیت کی حمایت اور لچک فراہم کرتی ہیں۔ زیادہ تر ماڈلز خصوصی بیٹھنے کی خصوصیات کے ساتھ آتے ہیں جو بہتر بیٹھنے کی عادات کو فروغ دیتی ہیں، جس سے لوگ اپنی پیٹھ کو صحیح طریقے سے سیدھا رکھ سکتے ہیں۔ جب کوئی شخص ان کرسیوں میں بیٹھتا ہے، تو پیٹھ کا حصہ ان کے ساتھ حرکت کرتا ہے، جس سے قدرتی ریڑھ کی ہڈی کی لکیر برقرار رہتی ہے اور لمبے کام کے دن کے بعد پیٹھ کے درد کو کم کیا جاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کام کرتے وقت اچھی حیثیت برقرار رکھنا کسی شخص کو سیدھے بیٹھنے کی حالت میں 20 سے 30 فیصد تک تھکن کو کم کر سکتا ہے۔ ملازمین کی تسلی بخشی کو بہتر بنانے اور دن بھر کام کرنے کے لیے کمپنیوں کے لیے صحت کے پہلو اور کاروباری نقطہ نظر دونوں کے اعتبار سے معیاری میش کرسیوں میں سرمایہ کاری کرنا مناسب ہوتا ہے۔

پہلے ڈالنے یOG قابلِ ترجیح خصوصیات

م Amend کردہ لوبار معاونت نظام

دفتری کرسیوں میں قابلِ ایڈجسٹ لومبر سپورٹ ریڑھ کی ہڈی کے قدرتی کرل کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، جو ان لوگوں کے لیے بہت اہمیت رکھتا ہے جو اپنی میزوں پر بیٹھے رہتے ہیں۔ جب ملازمین کو لمبے کام کے اوقات کے دوران مناسب کمر کی حمایت حاصل ہوتی ہے تو پیٹھ کا درد بہت کم ہو جاتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگوں کو آرام محسوس ہوتا ہے جب وہ اپنے لومبر سپورٹ کو اس طرح ایڈجسٹ کر سکتے ہیں جو انہیں ذاتی طور پر محسوس ہوتا ہے۔ ان کرسیوں کی تلاش کریں جہاں لومبر علاقے کی اونچائی اور سختی دونوں کو تبدیل کیا جا سکتا ہے کیونکہ ہر کسی کا جسم مختلف ہوتا ہے۔ معیاری دفتری بیٹھنے کی جگہوں سے لے کر زیادہ آرام دہ ماڈلز تک، لومبر سپورٹ کو صحیح انداز میں ترتیب دینا مجموعی آرام میں بڑا فرق کرتا ہے اور ملازمین کو پورے کام کے دن میں پیداواری رکھتا ہے۔

بیٹھنے کی گہراइی اور بل کی مطابقت

اچھی معیار کی ہائی بیک آفس کرسی کا انتخاب کرتے وقت سیٹ کی گہرائی اور اونچائی کا تعین بہت اہمیت کا حامل ہوتا ہے۔ جب یہ اقدار مناسب نہیں ہوتیں، تو اکثر اوقات لوگوں کو گھنٹوں بیٹھنے کے بعد سانس لینے میں دشواری اور پیروں میں تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ موجودہ دور کی زیادہ تر کرسیاں سیٹ کی اونچائی کے لیے تقریباً 2 تا 4 انچ تک ترتیب دینے کی گنجائش فراہم کرتی ہیں، جو مختلف جسمانی سائز کے لوگوں کے لیے بیٹھنے کی حالت کو بہتر بناتی ہیں، جو کہ سخت اور غیر تبدیل شدہ سیٹس کے مقابلے میں بہت بہتر ہے۔ درحقیقت، سیٹ کی اونچائی کو ترتیب دینے کی صلاحیت آرام کے لحاظ سے بہت فرق پیدا کرتی ہے۔ یہ کسی شخص کو اس طرح بیٹھنے کی اجازت دیتی ہے کہ اس کے دونوں قدموں کے تلوے زمین پر پوری طرح ٹیک لگائیں، بے ترتیب یا جھکی ہوئی حالت سے گریز ہوتا ہے، تکلیف دہ پیروں پر دباؤ کم ہوتا ہے، اور عمومی طور پر خون کی گردش بہتر رہتی ہے۔

دایمی فریم اور اعلی کوالٹی مش متریل

دفتری کرسی کا انتخاب کرتے وقت مہنگی اور اچھی مواد کی اہمیت سب سے زیادہ ہوتی ہے۔ ان کرسیوں کی تلاش کریں جن کے فریم سٹیل یا سخت پلاسٹک سے بنے ہوں کیونکہ یہ زیادہ دیر تک چلتے ہیں اور لوگوں کو محفوظ رکھتے ہیں۔ میش میٹریل بھی اہم ہے کیونکہ یہ لمبے کام کے دوران گرم ہوئے بغیر جسم کو سہارا دیتا ہے۔ صحیح میش ہوا کو گردش کرنے دیتی ہے جبکہ وقت کے ساتھ ساتھ اچھی طرح سے کھڑی رہتی ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو محسوس ہوتا ہے کہ کم از کم پانچ سالہ وارنٹی والی کرسیاں مالی لحاظ سے مناسب ہوتی ہیں۔ یہ وارنٹیاں غیر متوقع خرابیوں سے تحفظ فراہم کرتی ہیں اور یہ یقینی بناتی ہیں کہ کمفرٹ اور سانس لینے والی چیز پر خرچ کیا گیا پیسہ ضائع نہیں ہوتا۔

ٹلٹ میکینزمز اور ریکلائن اختیارات

بہت ساری دفتری کرسیوں میں موجود جھکنے اور پیچھے کی طرف جھکنے کی خصوصیات کام کے دوران آرام کو برقرار رکھنے میں کافی حد تک مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ جب کوئی شخص لمبے عرصے تک بیٹھا رہتا ہے، تو یہ ایڈجسٹمنٹس اسے تھوڑا حرکت میں رہنے اور جسم کے کچھ حصوں پر دباؤ کو کم کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ اگر کوئی شخص بہت دیر تک ایک ہی پوزیشن میں بیٹھا رہے تو اس کے لیے یہ بات بہت اہمیت رکھتی ہے۔ ابھی اور ای میلز ٹائپ کرتے وقت یا صرف تھوڑی دیر کے لیے آرام کرنے کی ضرورت ہونے پر پیچھے کی طرف جھکنے کی صلاحیت کسی شخص کے مجموعی محسوس کرنے پر بہت فرق ڈال سکتی ہے۔ مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ تھوڑا سا پیچھے کی طرف جھکنا درحقیقت سانس لینے اور پیروں اور نچلے پیٹھ کے علاقے میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس وجہ سے، زیادہ تر لوگ جو یا تو ایک لمبی ایگزیکٹو کرسی یا پھر گھریلو دفاتر کے لیے کوئی کمپیکٹ ماڈل تلاش کر رہے ہوتے ہیں، وہ عام طور پر ان ماڈلز کو ترجیح دیتے ہیں جن میں جھکنے اور پیچھے کی طرف جھکنے کی بہترین صلاحیتیں موجود ہوں۔

بہترین سپورٹ کے لئے ارگونومک ملاحظات

سبکی تسلسل کے لئے اوپر کی سپورٹ

سیدھی کمر کی حمایت اس بات کو یقینی بنانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے کہ ریڑھ کی ہڈی صحیح طریقے سے متراکب رہے، جس سے کمر کی ان پریشانیوں میں کمی آتی ہے جو لمبے عرصے تک بیٹھنے کے بعد ظاہر ہوتی ہیں۔ اونچی پشت والی کرسیاں استحکام کے ساتھ ساتھ گردن/سر کی مناسب حمایت بھی فراہم کرتی ہیں، تاکہ ملازمین لمبے دن میز کے سامنے گھٹنوں تک جھک کر نہ بیٹھیں۔ جیسا کہ ڈاکٹر مارک اگلینک نے اپنی آرتھوپیڈک سرجن کی حیثیت سے کام میں کہا ہے، غلط ہانڈی کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی وقتاً فوقتاً خراب ہوتی رہتی ہے۔ اسی لیے معیار کی اونچی کرسیوں میں سرمایہ کاری صرف آرام کے لیے نہیں بلکہ لمبے عرصے تک ریڑھ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بھی درحقیقت بہت ضروری ہے۔

بازو کی راستی کے لئے معاونت

ایڈجسٹیبل بازو والی کرسی کا حصول کندھے کے درد سے بچنے کے لیے بہت فرق ڈالتا ہے کیونکہ لوگ انہیں اپنے جسم کے لیے سب سے بہتر محسوس کرنے والی حیثیت میں ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ جب کوئی شخص اپنے بازوؤں کو آرام کرنے کی اپنی ذاتی پسند کے مطابق تبدیل کر سکے تو مطالعات سے ظاہر ہوتا ہے کہ یہ کسی ڈیسک پر لمبے وقت تک بیٹھے رہنے کے دوران آرام کی حالت برقرار رکھنے میں بہت مدد دیتا ہے۔ ایڈجسٹیبل ہینڈ ریسٹ لوگوں کو اس انداز میں بیٹھنے کی اجازت دیتے ہیں جس سے ان کے کندھوں اور گردن پر زیادہ دباؤ نہیں پڑتا، جو کسی بھی شخص کے لیے اہم ہے جو اپنے زیادہ تر دن کمپیوٹر سٹیشن پر کام کرتے ہوئے گزارتے ہیں۔

فٹ ریسٹ کمپیٹبلیٹی اور سرجن

دفتری کرسیوں میں پاؤں رکھنے کی جگہ کی سازگاری شامل کرنا خون کے بہاؤ میں مدد کرتا ہے اور لوگوں کو مجموعی طور پر صحت مند حیثیت میں بیٹھنے پر قائم رکھتا ہے۔ جن لوگوں کو پاؤں رکھنے کی جگہ استعمال کرتے ہیں، وہ اپنے پیروں اور ٹانگوں پر کم دباؤ ڈالتے ہیں، جس سے تھکاوٹ کم ہوتی ہے اور ڈیسک پر بیٹھنا کافی حد تک آرام دہ رہتا ہے۔ اچھی کرسیوں کے ڈیزائن جن میں پاؤں رکھنے کی جگہ کے آپشنز شامل ہوتے ہیں، خون کی روانی کو مناسب رکھنے میں مدد کرتے ہیں، تاکہ بیٹھے رہنے کے کئی گھنٹوں کے بعد لوگوں کو خون کی روانی سے متعلق مسائل کا سامنا نہ کرنا پڑے۔ بیک اینڈ بیڈی میڈیکل کے ڈاکٹر ڈیوڈ پیرنا کے مطابق، کام کے ماحول میں درد کو کم کرنے اور ملازمین کی صحت کو دن بھر برقرار رکھنے کے لیے ایسے جسمانی اضافوں کی کافی اہمیت ہوتی ہے۔ وہ اسے ایک سادہ لیکن مؤثر چیز کے طور پر دیکھتے ہیں جو کاروباری فلاح میں حقیقی فرق ڈال سکتی ہے۔

دراز مدتی کے لئے صفائی کے Tips

مرش اپولسٹری کی صفائی اور دبا

دفتر کی کرسی پر جالی کی صفائی دراصل ہمارے کام کے ماحول میں ہوا کو تازہ رکھنے کے لیے بہت اہمیت رکھتی ہے۔ وقتاً فوقتاً دھول اور ایلر جینز جمع ہوتے رہتے ہیں، جس سے قریب بیٹھنے والے کسی بھی شخص کے لیے بے چینی کا باعث ہو سکتا ہے۔ جب جالی دھوتے ہیں تو تیز کیمیکلز کے بجائے ہلکے سوپ کا استعمال کرنا چاہیے، کیونکہ تیز کیمیکلز سطح پر خراش یا مواد کو تیزی سے خراب کر سکتے ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ ہر مہینے کرسی کو صاف کرنا اس کی اچھی حالت اور مناسب کارکردگی کو برقرار رکھنے کے لیے بہت آسان ہے۔ اسے معمول کی مرمت کا حصہ بنانا یقینی بنائے گا کہ تمام لوگ اپنی میزوں پر آرام سے بیٹھ سکیں اور دفتری جگہ میں بہتر اندر کی ہوا کی حالت کو بھی فروغ ملے۔

منCarthy کی حوصلہ افزائی کے لئے منظم ترجیحات

اپنے دفتر کے کرسی کو وقتاً فوقتاً تبدیل کرنے کی عادت ڈالنا مناسب جسمانی ڈھانچے کے مطابق سہارا فراہم کرنے میں بہت فرق ڈال سکتا ہے۔ ہر روز بیٹھنے کے کئی مہینوں کے بعد، ابتدائی ترتیبات عموماً ایک دوسرے سے میل نہیں کھاتیں، جس کی وجہ سے مختلف قسم کی تکلیف اور درد محسوس ہو سکتا ہے۔ ہر چند ہفتوں بعد سیٹ کی اونچائی، بیک رسٹ کے زاویے کی جانچ پڑتال کرنے اور بازوؤں کے تکیے کے سہارے کی مناسب حیثیت کو چیک کرنے کے لیے کچھ منٹ لگائیں۔ یہ چھوٹی تبدیلیاں کرسی کو مسئلے کا حصہ بننے کے بجائے اس کے مناسب کام کرنے کو یقینی بناتی ہیں۔ وہ لوگ جو اپنی کرسیوں کو باقاعدگی سے تبدیل کرتے ہیں، گردن کے زیادہ دباؤ اور کمر کی تکلیف کی کم شکایت کرتے ہیں، اور لمبے کام کے دنوں میں مجموعی طور پر زیادہ آرام محسوس کرتے ہیں۔

جب جانچ کر کرسی کو بدلنا چاہئے

دفتر کے کرسی کو تبدیل کرنے کا وقت متعین کرنا دن بھر آرام سے بیٹھے رہنے کے لیے بہت اہمیت رکھتا ہے۔ جب ہمیں سیٹ کے کپڑے پھٹے ہوئے نظر آنے لگیں یا پھر اجزاء صحیح طریقے سے ایڈجسٹ نہ ہو پائیں، تو یہ واضح اشارے ہوتے ہیں کہ کچھ ٹھیک کرنے یا پوری طرح تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ زیادہ تر لوگ اپنی موجودہ کرسی کو حاصل کرنے کے پانچ سے سات سال کے بعد نئے آپشنز کی طرف دیکھتے ہیں، البتہ یہ مدت روزانہ استعمال پر منحصر ہوتی ہے۔ پرانی اور خراب کرسیوں کو ہٹا دینا ملازمین کو بیٹھنے کے دوران سہارا دیتا ہے، جس کے نتیجے میں توجہ میں بہتری اور دفتری ماحول میں کمر کے درد کی شکایات کم ہوتی ہیں۔