EN
Buntáistí roghnú Cathaoire Oifige Measóg
Measúnú níos Fearr don Chomhfhogar Láithreach
Líon éadrom cathaoir Oifige tagann sé seo chun cionn do dhaoine a bhfuil air circuláide fearr agus suain i gcónaí ag an mbord acu. Ligeann an t-éadrom róthaitheach seo dul tríd go héasca, rud a laghdaíonn ar an bpointéalacht agus ar an deacracht nuair a bhíonn duine suí le himeacht faoin am. Is éasca do oibrithe in oifigí teo a bheith buíoch as an gceannas seo toisc gach uair a chríochaitheann sé ar an té a bheith ró-bhuartha le linn na dtionscadal nó na hoícheanta fada ag obair. Taispeánaíonn roinnt cuideachtaí feabhas suntasach ar anamhacht na n-oibrithe i ndiaidh aistrithe go chairde le híochuidh anáil-íochraidh. Téann na hairíonnaí fós ar a gcuid oibre toisc nach bhfuil siad distráithe agus nach bhfuil siad ag dul i bhfeighdeall nó i deacracht le linn an obair a chríochú.
Díbhriú Saineolaíoch agus Comhéadan Módra
Déanann cathaoireacha oifige línseach mhaith le haghaidh daoine a bhfuil siad ag iarraidh rud éifeachtach ach ina éagsúil. Tendáil orthu go mbeidh siad éadroimh ná na cathaoireacha oifige hiondúla, mar sin níl an t-iompar orthu nó an t-áit a athshó ar an mbealach chomh trommhuinchill, go háirithe i spásanna oibre ina mbeidh na rudaí ag athrú go minic. Tá an t-amas ar na cathaoireacha seo chomholtartha le roinnt stíleanna taobh istigh. Is maith leo i gcorparáidí oifige, ach is féidir leo suí go maith ag deisce oifige bhaile freisin. Tá na monlaí ag dul amach leis na déantúsa nua a d'fheicfidh go geal agus a thabharfaidh an t-amais nua-aimseartha ar an gceolchuairt a thabharfaidh go léir an lá inniu. Tá daoine á lán a deirfidh go bhfuil an t-iomarcaíocht ar cheann acu ag tabhairt cosaint ar an tseomra ar fad ar aon bhealach éigin.
Tacaíocht Postúir agus Námhacht
Soláthraíonn cathaoirí oifige líníochta tacaíocht éadóchasach agus séasmhacht a thairbheann go mór ar shláinte agus ar chosaint thar an am. Tá gnéithe suí speisialta curtha isteach i roinnt mhaith modhail a spreagann hábhair cheart suí, a ligfidh daoine a mbealach ceart a choinneáil go ceart. Nuair a shuíonn duine in aon cheann de na cathaoirí seo, bogann an t-iarphort leis an duine, ag cuidiú leis an gcúr inbhuailteach a choinneáil agus laghdaíonn sé ar phainn ar an mbarrachas tar éis laethanta fada oibre. Taispeánaigh staidéir go bhféadfadh postúr cheart a choinneáil ag obair laghdú a dhéanamh ar éadóchasacht thart ar 20 go 30 percent nuair a bheidh duine ag suí le haghaidh roinnt uair an chloig díreach. Chun comhlachtaí a bheith ag iarraidh sonrachtaí oibrithe a fheabhsú agus níos mó obair a chríochnú le linn an lae, is é seo roicse go minic a bheith ag infheistíocht i gcathaoirí líníochta cáilíta ó thaobh sláinte agus ó thaobh gnó é.
Nodraithe Príomhchuspóireacha
Córais Mearbhuála Airdiochta
Tacaíocht ghuairdeach aistritheachta in eachraí oifige cabhraíonn cosaint ar an gcúr nádúrtha an tsoiléir, rud a bhuailfidh go mór le daoine a bhuailfidh siad ar an mbord go hiomlán. Téann pian ar an nguaire go mór in íoslaghdú nuair a bhuailfidh na hoibrithe tacaíocht cheart ar an nguaire san oiread sin uair a bhuailfidh siad. Taispeánann taighde go mbeidh daoine ag insint ar fheabhas cosaint nuair a bhuailfidh siad a dtacaíocht ghuairdeachta a aithintear go hiontach leis an rud a bhuailfidh siad. Seoithín eachraí ina bhfuil an airde agus an crua a bhuailfidh siad a aistriú mar gach corp éagsúil. Ó chairde standaí oifige go hainníosanna níos suíochánaí, a bhuailfidh an tacaíocht ghuairdeachta go dian a dhéanann difríocht mór i gcumhacht iomlán agus cuireann sí cosaint ar bhreithnú na n-oibrithe san oiread sin lá oifige.
Saincheaptha Fuinneamh agus Airde
Tá sé seo thar a bheith tábhachtach chun an t-airde suí agus an t-ardán ceart a fháil nuair a roghnaítear cathaoir oifige ard-chorrach ardchaighdeáin. Nuair nach bhfuil na socruithe seo ceart go leor, bíonn daoine ag dul i n-olc le paineanna sa gcoire agus fhorlíne uathu tar éis tamaill fada suí ag obair. Tairgeann cathaoirí an-laetha seo go leor 2-4 orlach eispéireas socraithe airde suí, a chuireann sé sin in ann go mbeidh sé níos éasca daoine éagsúla a chomhaireamh ná cathaoirí seasta a bheith riamh. Tá an cumas a bheith agat airde suí a shocrú níos mó ná aon rud eile chun suainimh a chur ar an gceist. Ligeann sé do dhuine suí leis na cos go hionraic ar an urlár gan crookadh, mheasann sé an brú ar na cos atá trom agus cuireann sé cosaint ar an gcirculadh fola freisin.
Crann dúinniúil agus Mátearál Meascán Uasail
Nuair a bheidh ulchair oifige á roghnú, tá sé tábhachtach go mbeidh réimsí maith agus tairiseachtaí ann. Seo linn ulchair le crainn chrua déanta as stáil nó plásta láidir mar gheall ar an bhfadhb a choinneálann siad agus iad ag cosaint daoine. Tá an-mholtas airgeadais tábhachtach freisin mar a chuireann sé tacaíocht don chorp gan a bheith róthallta le linn seisiúin oibre faoi dhéanaí. Tugann an mholtas ceart amach ar an ngáeladh aer agus fós é a choinneáil go maith throucht an ama. Tá sé buailte leo daoine a aimsíonn go minic go bhfuil a fhógair le haghaidh cúig bliana ar a laghad airgeadálta. Sna fógairí seo, tá cosaint acu in aghaidh briseadh a tharlaíonn go hothúil agus cinntíonn siad nach caillfidh an t-airgead a chaitheamar ar rud é a thacaíonn agus a bhreathnaíonn amach.
Mecanaismí Sciorr agus Roghanna Athraithe
Déanann na feidhmeanna cosúil leis an gclúdach agus an recline a aimsítear i go leor cathaoire oifige difreallach a dhéanamh maidir le fanacht suaimhneach ag obair. Nuair a bheidh duine ag suí le huaireanta ar fad, is iad na socruithe seo a ligfidh dóibh bogadh thart beagán agus brú a laghdú ar áiteanna ar leith ar a gcorp. Tá sé seo róthábhachtach go háirithe tar éis suí rófhada gan post a athrú. Tá an cumas leanúint siar anois is arís agus tú ag clóscríobh ríomhphost nó nuair a theastaíonn cuimhneamh gairid uait, is é sin a dhéanann an difreallacht i gcén chaoi a mbeidh duine ag fógraíocht le linn an lae. Taispeáin staidéir go bhfuil sé i ndáiríre ag cabhrú le feidhm agus glacadh na fuilíochta sa chos agus sa ghuar is ísle má leanann tú siar beagán. Mar sin, is é an réasún seo go roghnaíonn an chuid is mó daoine a bhfuil siad ag lorg cathaoir stiúrthóireachta ard nó rud éigin éigeal do oifigí baile, is minic a bheidh siad ag prioritíochtú na dtacaíochtaí a bhfuil clúdach agus recline maith acu.
Meastacháin Eargóinseacha don Fhorbair Suimne
Taca Árd don Chosaint Spionn
Tá tacaíocht dhéantaí ar ais an-áir leis an gceartú a choinneáil ar an nguaire go ceart, rud a laghdaíonn na cinniúintí ar ais a thagann amach tar éis blianta suí thart. Soláthraíonn cathaoireacha le baill ard-bhacainne staidiúlacht agus tacaíocht éadomhachta na muice/ceann, ionas nach dtéann oibrithe chun cinniúintí i rith na ndéaga shuíocháin. Mar a luaitear ag Dr. Marc Agulnick ina oibhear mar ghealóidí, caillfidh postúr dona ar an nguaire thar am. Mar sin, ní faoi chosaint ar chathaoireacha ard-bhacainne cáilíochta ná bacainn faoi chomhrothacht é, tá sé tábhachtach chun sláinte na guaire a choinneáil ar feadh an tsaoil.
Ardú Armrest don Eascáil Shúil
Tá sé an-suntasach cathaoir a fháil le lámha inchoigeartaithe maidir le pian ghualainn a sheachaint toisc gur féidir le daoine iad a choigeartú ar aon rud a bhraitheann is fearr dá gcorp. Nuair is féidir le duine a lámh a athrú de réir mar is fearr leis féin, léiríonn staidéir go bhfuil sé seo cabhrach go mór chun fanacht compordach agus sé ina shuí ag scrioptúr ar feadh uaireanta. Ligeann armshreapanna inchoigeartaithe do dhaoine suí ar bhealach nach gcuireann an oiread sin cuideam ar a gcúpla agus a gcosa, rud atá tábhachtach go mór do dhuine ar bith a chaitheann an chuid is mó dá lá ag obair ó stáisiún ríomhaireachta.
Comhshuiteacht Le Cuirim Bhroga agus Circláid
Cuireann comhoiriú coscothaí le haghaidh cathaoireanna oifige go mór le haghaidh sruth fola agus cuireann sé cosaint ar daoine a bheith ina suí i n-áit sláintiúla. Is minic a chuireann daoine a úsáid coscothaí lúth níos lú ar a gcos agus ar a bpótaí, rud a laghdaíonn ar an ngort agus a dhéanann suí ag an mbord níos confortálaí. Déanann dearbhchóirí maith a chuireann roghanna coscothaí san iarracht chun an sruth a choinneáil ag dul i gcrích go maith, ionas nach mbeidh daoine ag deireadh ina gceistí le fadhbanna sruthlaíne tar éis a bheith ina suí le haghaidh rathra mhóra ama. De réir Dúchtúir David Perna ó Leighas an Chnámh agus an Chorp, tá tábhacht mhaith ag baint leis na breisuithe eirgonómaí seo chun pian a laghdú agus sláinte na n-oibrithe a choinneáil ar feadh an lae. Tá sé a fheiceáil mar rud simplí ach éifeachtach a dhéanann difríocht mór i maoiniú saothair.
Leideanna um Chothabháil le haghaidh Fad Maireachtála
Scrobaidh agus Glacadh ar Sheoladh Measc
Tá sé buailteáil an lín ar chathaoir oifige chun an aer a choinneáil glan i gcomhair an áit a oibrímidh againn. Tuirseann dust agus eitiltí a chur chun cointeach thime agus áit éigin a dhéanamh do dhuine ar bith a bheith ag suí timpeall. Nuair a bheith ag ní an t-éadach lín, fan le soapanna séimh in ionad na gceimiceál trom a d'fhéadfadh a bheith ag scríobh an drom or a bheith ag caillfidh an t-ábhar níos tapúla ná a bheadh gá. Chónaíonn daoine go bhfuil sé éasca a chair a bheith ag súgradh síos faoi mhí a bheith ag coimeád air go maith agus ag obair ceart gan mórán deacrachta. Déantar é seo a bheith cuid de choimirce róthine a chinntiú go bhfuil gach duine ag suíodh go confortach ag a deascanna féin agus freisin a bheith ag tabhairt do choinníollacha níos fearr don aer taobh istigh ar fud an t-oifige.
Ardúcháin Rialta Gach Lá chun Tacaíocht Chonsain
Téann gach rud i gcrích nuair a bhíonn habit agat de réir an chairde oifige a athrú ó am go h-am a thabhairt do chuid tacaíochta ergach. Tar éis míonna ag suí lá dár lá, tá tendeintí ag na socruithe tosaigh dul amú as cóipleáil, rud a fhéadfadh a bheith in ann teacht ar gach cineál pian agus orlach. Chun cúpla nóiméad gach cúpla seachtain chun rudaí a sheiceáil cosúil leis an ard a bhfuil an suíocháin, an bhfuil an uilleacán cearrach fós ag teacht leis an gceart, agus an bhfuil na cosáin lámh i ndáiríre ag tacaíocht do rithlíocha go ceart. Déanann na hathruithe beaga seo coinneáil ar an chair mar a raibh sé i gceart seachas é a bheith ina chuid den fhadhb. Tá lucht aonair a oibríonn ar chairde a gceartú ag insint go bhfuil orlach muice lú orthu agus fadhbanna cosúil leis an mbarróg íseal, agus go bhfuil siad sásta go hiondúil le haghaidh láanna oibre faoina.
Cén t-am éigin Cuir Athraithe i gCás
Tá sé seo thar a bheith tábhachtach chun am a chinntiú go mbeidh cathaoir oifige áit a gcuirfidh sí in áirithe go bhfuil sé seo thar a bheith confortach don lá oibre iomlán. Nuair a thosaímid ag breathnú ar rudai cosúil le harracht ar an gcomhaid nó páirtí a nglacann leis an gceartú a thuilleadh, is iad seo comharthaí soiléir go gcaillfidh rud éigin deise nó a gcur i gcomh maith. Is minic a bheith ag lorg roghanna nua idir cúig agus seacht mbliana tar éis do mheabhair a bheith acu, cé go mbeidh sé seo ag athrú de réir an méid a úsáidtear é laethúil. Cúrsaí a bheith ag lorg roghanna nua idir cúig agus seacht mbliana tar éis do mheabhair a bheith acu, cé go mbeidh sé seo ag athrú de réir an méid a úsáidtear é laethúil.
