Matumaini ya Uzoefu wa Mipangizo ya Ofisi

Matumizi ya Afya ya Viti vya Ufungamano wa Ofisi

Kuboresha Upangaji na Usimamizi wa Msumari

Viti vya ofisi vinavyofuata kanuni za uundaji wa kiaada hujuana kuboresha namna ya kupelekana kwa kudumisha mgongo katika nafasi ya kati ambayo ni jambo muhimu sana kwa matumaini ya kudumisha namna ya kupelekana kwa jumla. Aina hii ya viti vinatumia miondozo ya mgongo wakati pia hupunguza kifua cha misuli katika siku nzima. Wakati mgongo duniani dunia husaidia kudumisha namna ya kupelekana, tunaepuka matatizo ya namna ya kupelekana ambayo hutumbukia watu wengi wanaokaa kwenye meza za ofisi siku nzima. Utafiti inaonyesha kuwa karibu asilimia 60 ya watu wanaofanya kazi katika ofisi hujiburudika kuhusu maumivu ya mgongo na mgongo wa shingo yanayosababishwa hasa na kaa vibaya. Kuhifadhi katika kiti cha kiaada cha kisasa ni akili kisha, kama ilivyochangia kwa uchunguzi wa afya ya mgongo kwa muda mrefu, inajua kupunguza maumivu ya kila siku na labda huzuia matatizo makubwa kutatuliwa baadaye.

Kupunguza Hasira ya Kichwa na Kifuniko

Viti vya kisbora vimeundwa ili yasamehe matatizo ya shingo na mgongo ambayo wafanyakazi wa ofisi wengi hupata kila siku. Sehemu zaidi ya vifaa hivi vinakuwa na milango ya nyuma inayoweza kubadilishwa na midomo ya kushinikizia mgongo ambayo inasaidia kuchukua shinikizo na sehemu hizo ya mabishano. Kulingana na utafiti wa Shirika la Kimataifa la Mafunzo ya Urembo, watu ambao waliohamia kutumia viti hivi vya aina ya kipekee walidai kuwa hawajisikii bora baada ya siku chache. Viti vya kawaida vinajitupa miili yetu katika pembe za makusi ambazo hakuna mtu anayetaka kuyachukua kwa masaa mengi. Watu ambao wamebadilisha vitivyo hawa wanasema jinsi walivyosikia vyema sasa, na sehemu zaidi wanajitambua matatizo yao ya kale ya maumivu yamepotea haraka sana. Maoni haya ya dunia halisi yanaonyesha kwa nini muundo wa kisbora unafanya kazi vizuri wakati hutumika kila siku kwenye meza za ofisi nchini.

Muundo Mpya wa Dhamini

Jengo moja kubwa ya makambi ya ofisi yenye uergonomics? Yanasaidia kwenye mzunguko wa damu, jambo ambalo huenda kupotea wakati mmoja anapokaa muda mrefu sana kwenye meza yake. Vyumba vinavyoruhusiwa kugeuza vinasaidia watu kupata nyooko ambazo hazikaukini viungo vya damu kwa njia za kuvimba. Mzunguko bora wa damu hauendi tu kwa ajili ya hisia nzuri ya mwili. Watu wengi wanapona wao hufikiri kwa uhakika na kufanya kazi zaidi kila siku wakati mzunguko haukizungukwi. Majadiliano kutoka eneo kama vile Mayo Clinic inathibitisha hii, kuonyesha kwamba mpangilio sahihi wa makambi kweli huchangamkia mawazo na kuvyema ujumla wa hisia. Kwa matokeo bora, watu wengi wa ofisi wanapaswa kuenda kwa haraka karibu na ofisi kila saa au pengine kubadilisha kusimama kwenye meza yao kila wakati. Mabadiliko haya machache ya mwili pamoja na mpangilio mzuri wa kiti cha ofisi husababisha mazingira ya kazi bora na yenye afya.

Kuwasiliana na machai hawa inaweza kubadilisha mazingira ya kazi kwa ajili ya kuboresha, ndogozi rahisi, zinazofanya kazi na uzito wa afya zinazojulikana.

Matovu ya Kuboreshaji Ambayo Zinabadilisha Nyota za Kazi

Mipangilio ya Usimbaji wa Mwili

Msaada wa kiungo ambacho unaruhusiwa kugeuza ni muhimu sana wakati wa kuchagua kiti zabu za Ofisi kwa sababu watu tofauti wana umbo tofauti wa mwili na ukubwa. Msaada mzuri wa kurekebisha hufanya kulia kuwa rahisi zaidi huku inaendelea kwa njia ya kisasa. Wataalamu mengine ambao wajulishe afya ya sehemu ya kazi watasema kwamba msaada mzuri wa kiungo cha chini ya mgongo hupunguza maumivu haya ya kudumu ya mgongo cha chini ambayo wafanyakazi wengi hupata kila siku. Taasisi ya Usalama na Afya ya Kazi inaonyesha jambo mojawapo la kawaida - wakati viti vyetu vinaumimia mgongo kwenye mchemko wake wa asili, tunaibuka kiasi kidogo na kuwa na uwezekano mdogo wa kuharibika. Kwa upande mwingine, viti ambavyo havina msaada mzuri wa kiungo cha chini ya mgongo huvuruma kwa sisi kuleta mbele ambayo inaleta matatizo ya mgongo yote aina baadae. Kila mtu ambaye amekaa kwenye aina zote mbili za viti anajua kwa hakika kuwa hakuna milingano kwa suala la kurekebisha kila siku au jinsi ya mgongo wetu inavyojisikia baada ya kaa kwa masaa mengi kwenye meza.

Kipenzi cha Ofisi pamoja na Uingizano wa Choo

Kuongeza kiti cha mguu kwenye kiti cha ofisi huvuta tofauti kubwa katika dirishani na nafasi ya kusitiri vizuri. Wakati mtu ana kitu cha kuteka miguu yake juu, damu inapita vizuri kwa sababu anaweza kubadilisha nafasi kwa muda huna akiweka mguu yake mahali moja siku nzima. Hii husaidia kuepuka maumivu ya miguu na kuvimba kwa nyuzi baada ya kazi. Watu ambao huchukua matumizi pamoja ya viti hivi mara nyingi husema jinsi ni rahisi jinsi ya kusitiri kwa muda mrefu, hasa wakati wa kazi za muda mrefu. Lucas Kim, ambaye ni mtaalamu wa uumbaji wa viatu, anasema kitu cha kifanisi: "Vitu vya mguu vinachukua mzito wa midomo na kusaidia watu kusitiri moja." Lakini bila ushawishi huu, kusitiri hupasuka hati. Miguu hupata mzito mwingi, utokezezo wa uchungu na hata matatizo kama vile viungo vya damu vinavyopasuka baadaye.

Ripoti ya Mashu ya Kupunguza vs. Leather Ofisi ya Vifo

Kuchagua kwenye vitabu vya ofisi sasa hivi ni kati ya mesh ya kupumzika dhidi ya nguo za kifupi, wote wana faida zao. Mesh ina faida kubwa kwa sababu ina hewa na kufanya mtu akipumzika kwenye siku za joto, hasa wakati mwingi wakati mtu anapopumzika mbele ya meza kwa muda mrefu. Mesh inaruhusu hewa ipenetrete ili mtu asije anapewa joto wakati wa mchana. Kama kifupi kwa upande mwingine kinaonyesha utajiri na uadilifu, hufanana zaidi na chumba chochote cha mkutano au ofisi ya mkuu. Lakini kifupi pia kina changamoto. Inahitaji usafi mara kwa mara na unyoosho, pia hulika joto na kufanya mkutano mrefu kuwa na kivuguvugu. Kama tunachunguza vitu kwa upande wa fahari, mesh ina gharama nafuu na kudumu zaidi kwa wale wanaopenda thamani badala ya kuonekana kama ya kifahari. Bado wanaofanya kazi mingi hawajali ya kazi ya ziada inayohusiana na kifupi, kwa sababu hakuna kitu kingine kinachosema mafanikio kama kulia kwenye kifupi halisi.

Uwezekano wa Biashara na Thamani ya Muda Mrefu

Vipigani Vyake Ndogo vya Ofisi vs. Malengo ya Ergonomics

Wakati wa kuangalia kwa viti vya ofisi, wengi haujali jinsi ya kustahiliyo ya kupata vya gharama kwenye viti ya ghali inaweza kweli kusababisha gharama nyingi zaidi baadaye. Msaada mchafu mara nyingi unamaanisha kuwa wafanyakazi hatarajia vibaya au hukumbatika na maumivu mchana kote, ikizimu wao kuchukua mapumziko mengi na kufanya kazi kwa ufanisi chini. Utafiti unaonyesha kuwa viti vya kihyo vinaendelea muda mrefu zaidi wakati yanayosaidia kudumilisha afya ya wafanyakazi, ambayo inapunguza matibabu ya matibabu kwa miaka. Makampuni ambayo hazimia pesa kwenye viti vya kualite ya juu mara nyingi hupata faida halisi kupitia uwekaji mzuri wa mwili na kupunguza mzozo wa mwili kati ya wafanyakazi. Baadhi ya utafiti hushirikisha mstari wa kihyo sahihi moja kwa moja na ombi la vurugu za mgongo, hivyo hata hivyo viti hivi vina gharama ya kwanza ya juu, yanaweza kusamehelewa hatimaye kwa kuzingatia gharama zote za ziada zilizopungua.

Uvumilivu wa Mifumo ya Kiti za Ofisi ya Nyumbani

Muda gani kiti cha ofisi ya nyumbani kinachokaa ni jambo muhimu sana, hasa kama mtu amekaa kwenye kile kiti kila siku kila usiku. Watu wengi tayari wanajua hili, ambalo linatoa sababu nyingi za kufanya makampuni mengi kutoa mapambo ya kusanyazia kiti chenye ubunifu wa kutosha. Chukua makampuni kama SAVYA HOME na ErgoSmart kama mfano wanaosuguza bIDHAA kuzibuni ili kushughulikia kaa kila siku bila kuvutiwa mali ambazo zinahakikisha mturadi mzuri kwa miezi na miaka. Kukagua malengo ya matengenezo yanaelezea sehemu ya hadithi pia. Vivyo vya bei rahisi huenda vikarabatiwa haraka, vinahitaji marekebisho au ubadilishaji kamili baada ya miezi michache tu. Vitu vya kipekee vinavyoendana na uondo hupatikana kwa sehemu zilizotengenezwa ili zisikarabati, hivyo hakuna shida mengi baadaye. Mtunziye amtafiti kufanya upya vya kawaida vya ofisi anajua vizuri jinsi faida za chini zinavyoweza kugawanya kwenye malipo ya muda mrefu.

Kuboresha Taaifa Kwa Kupendekeza Amani

Kupunguza Mikorogo Katika Seti ya Kiti cha Meza ya Ofisi

Kupata vitu sahihi kwenye kiti cha ofisi husaidia sana ili kufanya kazi kwa upendo na kufanya kazi bila kuchoka. Utafiti hushawishi kuwa vititi vya kisasa vinavyopendekeza kazi ya kifadha vinavyopunguza maumivu ya mwili baada ya kusitiri muda mrefu. Chanzo la mstari, msaada wa kisanduku hupendelea sana kwa ajili ya kudumisha mgongo salama, pamoja na kutawala urefu wa kiti hukizuia maumivu ya miguu ambayo kila mtu anayapatwa. Vielezo vingi vinavyopongezwa na vya kuboresha pia vinajulikana kufanya fadhila. Msimbo wa kimonitor ambao unaruhusu wanachama wa kusawazisha skrini na pengine panya ya kisasa inaweza kuongeza kipato cha kuvutia. Mabadiliko haya madogo hujenga nafasi ya kazi ambapo watu hawana budi kuvutiwa kuliko kuchukia kila dakika za kiti.

Kupanda na Kupiga Chini Dynamiki kwa Kupong'aa

Kulala kwa njia ya kiolesura imekuwa nguvu kubwa kwa watu ambao wamekula muda mrefu sana wakikaa meza zao. Dhana hii ni rahisi - fanya harakati ndogo hata wakati wa kukaa. Kiti cha kiolesura chenye mbinu ya kugeuka na mipangilio inayobadilishwa hujisaidia mwendo wa damu na kupunguza maumivu ya misuli yanayotabasamu kila mtu baada ya kukaa muda mrefu. Ni ipi kinachofanya vitu hivi viandike vizuri sana? Vinafurahisha kubadilisha nafsinu kiasi cha kutosha ili kuyachukua rahisi ila siyo kiasi cha kuchotea nafasi yako katika shughuli yoyote umeikumbatia. Pia kuna utafiti wa kweli uliofanywa katika mazingira ya ofisi unaonyesha matokeo ya kutosha. Watu wa kazi walioamatigiana na vitu hivi vilivyopangwa kwa njia ya kiolesura walitoa taarifa ya kuwa wanaweza kutumikia muda mrefu zaidi kwenye miradi na kuvutia kwa ujumla kuwa wanafanya kazi vizuri zaidi kila siku. Sio ajabu tena kwamba makampuni yanajizonga kuthibitisha umuhimu wa kufanya uinvesti kwenye aina hii ya vitu kwa ajili ya wajibikaji wao.

Kuelekea Kiti Cha Ofisi Cha Sahihi

Ukumbuzi wa Ukurasa wa Ufadhili

Wakati wa kuchagua kiti cha ofisi cha kisasa, kupata vipimo sawa husaidia sana kwa ajili ya kuvutia. Mambo muhimu ya kukagua ni jinsi kiti kikipaa juu, jinsi kinachofika nyuma, sehemu ya kishimo cha mgurumo pakiangama na sehemu ambapo makavu ya mkono yapatikana. Kwa urefu wa kiti, sahihi kiasi cha kutosha ili mguu wote upatike chini na vifundo viangamavyo vinapopasua kwa takribani digri 90. Kwa upelele wa kiti, lazima kuna nafasi sawa na vidole viwili au matatu kati ya nyuma ya vifundo na mpaka wa kishimo cha kiti. Msaada kama hizi siyo tu mapendekezo - mashirika kama OSHA imekuwa yakishinikizia kwa miaka mingi kwa sababu huu hakinchi kuvutia baada ya kufanya kazi kwenye meza kwa muda mrefu. Kupata hizi vitu sawa mapema hujenga mazingira ya kazi bora zaidi kwa jumla.

Kupiganisha Sifa za Kiti na Adhabu za Kazi

Tabia za kazi hutathiri sana vipimo gani vya kiti ambavyo watu hujahitaji wakati wa kuchagua kiti cha ofisi. Aina ya kazi pia hutathiri mengi. Chukua mfano wa kuandika kila siku kama ilivyo na kuchagua barua pekee. Mtu anayepanga mikono yake kila siku atapata faida zaidi ya kipimo cha mikono kuliko yule anayekaa mara chache tu. Kuchunguza mazingira ya kila siku inaonyesha wazi kwa nini vitu vinapaswa kufanana na kazi ya kila mtu mahali pa kazi. Kuna mengi ya chaguo iwapo wanataka msaada wa ziada kuhakikamu hili. Kupata tathmini ya uumbaji au kuzungumza na mtu kuhusu chaguo za makiti inaweza kuleta uchaguzi bora unaolingana na mahitaji ya kazi na pia unayofanana na utulivu wa mtu binafsi. Wakati vipimo vya kiti vinapofanana na mienendo ya kazi halisi, mazingira ya kazi huwa na uwezo wa kufanya kazi na utulivu zaidi.